冬天來了准媽媽如何正確沐浴

在孕期， 孕婦沐浴一定要講究方法和技巧， 儘管孕婦比一般人更需要沐浴， 更要保持皮膚清潔， 預防皮膚、尿路感染。 但是， 如果在沐浴時不注意方法， 有可能對母體和胎兒的健康造成影響， 對胎兒來說， 有些甚至是永久性的損害。 因此， 孕婦沐浴一定要注意以下事項。

水溫要有嚴格限制。 據近代醫學研究表明， 過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統， 而且水溫越高， 持續時間越長， 損害越重。 因此， 水溫應控制在38℃以下。 另外， 孕婦儘量不要去溫水池沐浴， 避免熱水浸沒腹部。 據臨床測定， 孕婦體溫較正常上升2℃時，

就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃， 則有殺死腦細胞的可能， 而且因此形成的腦細胞損害， 多為不可逆的永久性的損害， 例如有出現胎兒畸形或出生後的智力障礙等問題的可能。

沐浴的時間要講究。 孕婦在進行熱水浴時， 每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。 由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少， 溫度又較高， 供氧相對不足， 身在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。 加之熱水浴的刺激， 會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 此時， 胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 甚至可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

沐浴的姿勢要科學。 懷孕後， 婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變，

陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防禦機能降低。 如果採用坐浴的方式， 水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰☆禁☆道、子宮， 誘發陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等疾病， 或引起尿路感染。 這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會， 而用藥便可能會為胎兒健康造成隱患， 因此， 在洗澡的過程中， 一定要講究上述姿勢。