隨著冬天的來臨， 天氣逐漸地變冷， 人們“進補”的時候又到了。 其實， 天氣冷、體內能量的耗損本來就比夏天來得大， “進補”實在是一件令人“相當舒服”的事情， 問題是大人“進補”、小孩可以 “進補”嗎？小孩要如何 “進補”才是正確呢？
基本上， 由於小孩的體質屬“陽”、主“好動”， 原本的能量就比成人來得高， 使用補藥的技巧也遠比成人來得高， 原則上， 有下列症狀的小孩並不建議使用補藥：
1、 有胃火旺的症狀：小孩常有口臭、口破、便秘的症狀， 比較嚴重的會有牙齦腫痛、潰爛的症狀發生， 這種“胃火旺”的症狀就特別不適合服用補藥。
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2、 有心火旺的症狀：臨床症狀有嘴巴破、舌頭潰瘍、睡不著覺、口幹、心煩， 舌尖紅、脈像細數的症狀， 這種症狀應該用一些有“退火”作用的中藥來治療， 不可以使用補藥。
3、 有肝火大的症狀：臨床症狀有口幹、口苦、胸悶、容易長青春痘， 時常發脾氣、睡眠品質不佳、容易多夢， 這種症狀也不適合吃補藥。
4、 有急性☆禁☆感染的時候：例如腸病毒感染、急性上呼吸道感染、腸胃炎等， 這個時候不可以使用補藥， 以免“火上添油”， 造成相反效果。
如果小孩沒有上述的臨床症狀， 該如何進補？基本上， 必須先觀察小孩的哪個臟腑比較虛弱， 再給予， 一般而言， 小孩常見的虛弱臟腑有兩個：肺臟以及脾胃。
一、肺臟：肺臟虛弱的小孩常有兩種表現：肺氣不足以及營衛不和。
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1、 肺氣不足：這一類型的小孩常有“免疫力低下”的情況， 經常吹個風、受個寒， 就感冒、上診所， 感冒也常常需要好幾周才會痊癒。 這一類型的小孩， 可以給予一些具有補氣效果的中藥來增強體質， 例如：黃芪、枸杞、當歸、防風、白術、大棗等。
2、 營衛不和：這一類型的小孩常有“鼻過敏”的現象， 例如早上起床打個噴嚏、鼻涕流個不停， 常常鼻涕倒流、咳嗽， 這種過敏性的症狀可以用柴胡、桂枝、冬蟲夏草、防風、陳皮、大棗等中藥來治療。
二、脾胃：這一類的小孩常常是瘦巴巴的、胃口差， 吃飯要吃一兩個小時， 身體的發育落後其它小孩， 大便往往呈現便秘或不成形， 這一類型的小孩可以用四神湯來治療；如果小孩肯吃， 但是又長不胖、胃腸吸收不理想時，
