寶寶在冬季的身體比較虛弱, 經常會出現手腳冰冷的情況。 媽媽們除了給孩子增添衣服外, 還可以改善寶寶的飲食。 但是有些食物在冬季不適宜給寶寶食用, 以免影響寶寶的保暖狀態。
食物一:久熬的骨頭湯論多高的溫度, 也不能將骨骼內的鈣質溶化, 因為動物骨骼中所含的鈣質不易分解, 久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質。
食物二:生冷食物冬季, 媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品, 以免刺激腸胃, 造成腹痛、腹瀉。 另外, 建議媽媽們多採用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
食物三:補品有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒,
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飲用溫度過高的飲料, 會造成廣泛的皮膚黏膜損傷。 而身體內的蛋白質在攝氏43度開始變性;胃腸道黏液在達到攝氏60度時會產生不可逆的降解;在攝氏47度以上時, 血細胞、培養細胞全部死亡。
食物五:高脂肪、高蛋白食物很多媽媽認為, 冬天氣溫較低, 寶寶們為了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量, 因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。 其實這種觀點是大錯特錯的, 冬天寶寶們的運動量相對較小,
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溫馨提示:上面這些都是看似比較營養的, 但是這些食物對於我們的孩子冬季的保暖其實是沒有特別的幫助的, 所以我們應該在飲食中避免給孩子吃這些食物的。