冬天可以吃龜苓膏嗎 原來竟有這些驚人好處

冬天可以吃龜苓膏， 但是要注意量， 不能多吃。

其實龜苓膏是一年四季都可以吃的， 只不過由於冬天天氣寒冷， 吃龜苓膏會讓人有一種更加冰冷的感覺， 所以還是在天氣稍熱的時候吃為佳。

正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成， 具有清熱去濕， 旺血生肌， 滋陰潤燥、養顏護膚、潤腸通便及清熱毒， 止瘙癢、去瘡毒等保健作用。 正因為龜苓膏長於清熱、去濕、排毒， 故偏於寒涼， 若本身屬於陽虛和脾胃虛弱的人， 還是少吃為好， 老年人體質多屬腎陽不足，

1、促進新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸， 以及人體必需的營養元素， 從而可以防止膚質老化和便秘， 促進身體的新陳代謝。

2、潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後， 服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥， 清熱去火的效果。 對於多種口腔潰瘍、口燥咽幹都有顯著的療效。

3、潤肺止咳

龜苓膏可以潤肺止咳， 得了嗓子疼， 吃它也能起到一定的改善作用。

4、調節三高

現代營養學研究發現， 龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸， 具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點， 能夠調節血脂和血糖， 還有一些人們不可少的東西。

5、改善泌尿系統

苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，

6、改善便秘

龜苓膏能夠潤腸通便， 對習慣性便秘、老年人便秘療效頗大。

1、體質虛寒的人

如果身體屬於寒性體質的話， 是不可以食用龜苓膏的， 因為龜苓膏本性就偏寒涼， 如果體質虛寒的人食用龜苓膏的話， 不僅沒有好處， 還可能會對健康造成一定的影響。

2、處於經期的女性

龜苓膏有著興奮子宮的作用， 我們都知道女性朋友在經期的時候是都會出現一系列的不適的， 如果在經期的時候食用了龜苓膏的話， 就會使得經期的不適變得更加的嚴重。

3、有著痛經現象的女性

如果女性朋友存在的痛經的現象的話， 一般都是因為女性朋友的體質寒涼， 體內氣血不通而造成的， 如果在這個時候食用了寒涼性質的龜苓膏的話， 就會使得痛經的症狀變得更加的嚴重。

4、懷孕的女性

龜苓膏的主要成分就是龜板， 龜板具有興奮子宮的作用， 也有著活血化瘀的效果， 所以懷孕期間的女性朋友是不可以吃龜苓膏的， 否則的話身體將會受到一定的影響， 如果比較嚴重的話甚至可能會導致流產。