冬天吃柚子有助於美容

平時多吃水果對美容是很有幫助的， 而產後媽媽們進行美容的時候也是可以遵循這個規律哦。 在冬天媽媽們可以吃什麼來讓自己變得更美呢？

冬天是吃柚子的大好時節， 中醫認為， 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。

冬天是吃柚子的大好時節

吃柚子也有禁忌， 柚子不能與某些藥品同吃， 高脂血症病人尤為引起注意， 稍有不注意， 病人極易發生中毒， 出現肌肉痛， 甚至腎臟疾病。

冬天多吃柚子有助於美容

柚子營養價值很高，

含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素， 這是其他水果難以比擬的。 柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分， 有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。 經常食用， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用， 對肥胖者有健體養顏功能。 此外， 柚子含有生理活性物質皮甙， 可降低血黏度， 減少血栓的形成， 因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。

柚子營養價值很高

經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人， 可用鮮柚一個去核留皮、肉， 配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各50克， 加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時後密封存放， 每日服用能強健肺部。

柚子的選購要訣：一般是聞、叩兩個環節。 聞， 即聞香氣， 熟透了的袖子，

芳香濃郁；叩， 即按壓叩打果實外皮， 外皮是否有下陷， 下陷沒彈性的品質較差。 挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型， 表皮須薄而光潤， 並且色澤呈淡綠或淡黃。 剛買回來的柚子， 最好在室內放置兩周左右， 這樣果實水分逐漸蒸發， 甜度提高， 吃起來味更美。

小編總結：

產後適度吃水果不僅有助於自己的身體恢復， 還可以幫助自己進行產後美容， 對自己是很有幫助的。 但是媽媽們要注意水果可以多吃， 但不可以亂吃， 吃什麼都要注意適度二字。