冬天喝牛奶怎麼加熱 這些方法讓你喝上暖暖的牛奶

用微波爐加熱， 加熱時間不宜太久， 一般設定中低火， 250毫升的加熱1分鐘左右即可， 否則會破壞營養。 但要注意微波爐加熱會有溫度不均的現象， 喝之前記得攪拌一下。 另外也要注意， 用微波爐加熱牛奶時， 最好把盒裝或袋裝牛奶倒入可用於微波爐加熱的容器中再加熱， 最好是不要直接用袋子或盒子加熱。

給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱， 也就是將牛奶倒入杯子等容器內， 再放入熱水中溫熱， 溫熱時不需要再對水進行加熱， 還可以根據個人口味調整溫度。 雖然這種方式比較麻煩，

用煤氣灶加熱時， 火候不要太大， 中火煮3分鐘或小火煮6分鐘即可。 看到牛奶冒氣了即可關火， 這樣不僅能殺死細菌， 也可以最大程度地保持牛奶中的各種營養成分。

市場上的牛奶都消過毒， 加熱只是為了喝起來讓胃更暖和一些， 不管是哪種包裝的牛奶， 用40至50℃左右的溫水溫熱下即可。 浸泡的時間大約在5分鐘， 牛奶就已經溫溫的了， 如果要再熱點， 可以時間長一些。 需要注意的是， 不要用很燙的開水來浸泡牛奶， 因為牛奶外面有包裝， 高溫下塑膠袋會分解有害成分。