冬天喝菊花茶好嗎 這些人群需警惕哦

1 冬天喝菊花茶好嗎

冬天是否能喝菊花茶， 要根據個人體質而定。

冬季由於氣候乾燥的關係， 很多人容易上火， 出現口乾咽幹、發熱、眼澀、咽喉疼痛、大便幹結等熱症， 喝菊花茶可以緩解上火的症狀。 不過菊花性寒， 喝多對胃不利， 因此需根據自身的情況來飲用。 有些人冬天比較怕冷， 常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅， 還容易傷風感冒、拉肚子等等， 這類人中醫認為是“陽虛體質”， 那就不適合喝涼性的菊花茶， 因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。

值得注意的是， 就算菊花茶有降火抗疲勞的功效， 也不宜長期飲用，

因為菊花茶性涼， 冬季氣溫低， 還是要以溫補型的茶飲為主。

2 喝菊花茶的好處

1、清熱解火

菊花茶是最佳的降火良藥， 比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症， 只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2、緩解眼睛疲勞

菊花含有大量維生素A， 有保護眼睛之作用。 同時， 菊花茶還有平肝明目的作用， 特別對肝火旺、用眼過度所引起的雙眼乾澀、眼疲勞等症狀有良好療效。

3、延緩衰老

菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖 類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素， 能有效的延緩人體衰老。

4、降低血壓

菊花中含有大量的黃酮類物質，

這種物質在進入身體之後具有很好的擴張血管的功效， 所以說服用菊花茶之後具有降低血壓的作用。 能夠很好的促進身體健康。

3 哪些人冬季不宜飲用菊花茶

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘， 有極好的祛除火氣之效， 但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱， 食用菊花茶容易刺激腸胃， 引起肚疼腹瀉等症狀， 不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏， 如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。 所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用， 對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下， 即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀，

菊花茶性寒， 只會加重其症狀， 對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇， 夏季食用並無大礙， 但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱， 喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性， 老人需慎重， 小孩處在生長發育的高峰期， 陽氣正當時， 喝菊花茶有削減陽氣之效， 最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下， 傷寒感冒者都是因為著涼引起的， 而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝， 另外， 感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。 因為菊花茶有刺激胃酸分泌， 加重咽喉炎症的作用， 延緩患者復原的時間、降低復原的品質。