冬天坐月子 這些事都不宜

女性坐月子期是非常關鍵的時期， 如果坐月子沒保護好身體， 以後女性會落下很多疾病， 特別是冬天坐月子的女性更需要注意。 冬天天氣寒冷乾燥， 稍不注意就落下隱疾。 那麼冬天坐月子， 女性有哪些是不適宜的呢？下面讓我們一起來細數這些不適宜。

1、冬天坐月子不宜一：喝涼水

女性在坐月子期間一般都不能喝涼水， 涼水會刺激胃部， 導致陰部疼痛， 冬天的水更加冰涼， 產婦如果喝多冷水， 可能引發頭疼、腹痛和陰☆禁☆道疼痛。 冬天坐月子最好喝溫水， 可以起到潤腸通便的功效。

2、冬天坐月子不宜二：房間密不透風

冬天北風呼嘯， 空氣中都是冷分子， 確實讓人感覺害怕， 於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。 其實這麼做是不對的， 房間密閉， 空氣不流通， 很容易導致細菌滋生。 當然， 通風時， 產婦不能對著冷風吹， 同時通風的時間也不能太長， 每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。 通風時， 產婦要做好保暖工作。

3、冬天坐月子不宜三：毫不運動

產婦們一天到晚都躺在床上， 很少下床。 其實， 冬天產後10天左右可以適當的下床走動， 呼吸新鮮空氣， 當然， 月子期最好不要到室外去吹冷風， 但是在家裡走動還是可以的。

4、冬天坐月子不宜四：提重物

很多女性即使是產後也無法停止下來， 甚至有些女性月子期還會提重物。

5、冬天坐月子不宜五：經常洗頭洗澡

很多女性都喜歡乾淨， 她們無法忍受幾天不洗頭和洗澡， 因此很多冬季坐月子的女性會經常洗頭或洗澡。 這麼做對女性的身體是不好的， 月子期女性的身子比較弱， 而且冬季天氣寒冷， 稍不注意， 洗頭洗澡過程中， 吹到冷風可能導致感冒發燒， 甚至有些還可能導致女性出現偏頭疼的現象。 有些媽媽們洗澡時， 喜歡坐浴， 導致惡露受到細菌的影響， 會使得女性陰☆禁☆道出現問題。 所以冬天坐月子洗頭洗澡的次數要比平時減少， 而且洗澡要以淋浴為主。

6、冬季坐月子不宜六：用冷水刷牙洗臉

冬季坐月子的女性是非常怕冷的， 冬天的水比較刺骨， 媽媽們如果用冷水刷牙洗臉， 會導致口腔不適以及臉部受驚。 媽媽們冬天坐月子記得無論是做什麼都需要以溫水為主。