冬天坐月子如何預防感冒？

冬天坐月子如何預防感冒？冬天坐月子來本應舒服多了， 可有時也會突發煩心事， 比如感冒。 那麼， 冬天坐月子如何預防感冒？感冒後還能繼續母乳餵養嗎？

經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒病毒的能力。

保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水， 同樣能起到預防感冒的作用。

要注意做好皮膚清潔工作和足部保暖工作

因為孕婦容易出汗，

因此衣褲床褥可能會被汗水浸濕， 容易滋生病菌。 所以孕婦的衣褲和被褥要勤換洗， 這樣才能較好地保持皮膚的清潔。 而足部如果受涼， 這會引起鼻粘膜血管收縮， 使人容易患感冒。 因此還要注意足部保暖。 穿一雙保暖的襪子或靴子是很有必要的。

隔離消毒

隔離消毒是冬天坐月子如何預防感冒的重點之一。 如果產婦家中有人患了感冒， 立即採取隔離措施， 並對房間裡及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒。 具體做法以每立方米食醋5-10ml的比例， 加水將食醋稀釋2-3倍， 然後關緊門窗， 加熱食醋， 讓它在空氣中逐漸蒸發掉， 起消毒防病的作用。

如果哺乳期媽媽感冒了， 需要注意些什麼？感冒後還能繼續母乳餵養嗎？

通過食療

新媽媽感冒後， 必須補充大量水分， 可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等；飲食要清淡、易消化， 不吃辛辣刺激、油膩食物；哺乳媽媽感冒不用停止母乳

而就算母親患病時， 如果只是一般的感染性疾病如感冒、腹瀉等， 其實也並不增加嬰兒患病的機會， 反而還可讓嬰兒從乳汁中獲取母親的對這些疾病所產生抗體而形成一種保護作用。 因此， 一般情況下， 乳母患上感冒、腹瀉等疾病時， 並不需要停止母乳餵養。

切勿自己用藥

當然， 畢竟是藥三分毒， 乳母在用藥時雖不必太過於擔憂藥物對嬰兒健康所造成的影響， 但在生病時也切勿自己隨意用藥， 應在醫生的指導下進行用藥，

而且在就診時還應告知醫生自己仍在哺乳期， 這樣醫生才能根據實際情況開一些母乳餵養期間相對安全的藥物， 或者是權衡是否需要中斷母乳餵養。 最後， 乳母在用藥期間也應做好監測， 一旦出現藥物不良反應時， 應及時就診。