冬天氣候寒冷乾冷， 產婦科學坐月子才能恢復的好， 如果想無意外的坐月子期， 該怎麼坐?冬天科學坐月子的寶典是因氣候而定， 要知道南北月子可是大有不同的。
冬季南北月子大不同
1、 開空調取暖需要注意
雖然南方的媽媽們沒有暖氣的供應， 但是空調還是能夠很好的調節室內的溫度以及濕度的。 一般來說， 南方的空氣比較潮濕， 所以在開了空調取暖之後， 要注意溫度不要太高。 以免造成室內外的溫差較大， 導致媽媽們著涼。
2、 可以用電熱毯嗎?
媽媽們在生完寶寶之後， 不僅身體會很疲憊， 抵抗力也會有所下降。
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對於北方的媽咪來說， 因為有了暖氣或者氣候原因， 空氣太乾燥了應該怎麼辦呢?
由於氣溫的差異， 北方大多數社區實現了集中的供暖， 所以室內溫度還是很高的。 但是相對溫暖的暖氣來說， 空氣就會變得非常的乾燥。 所以， 北方的媽媽們最好採取一些加濕的措施。 比如說在房間內安裝一台具備除菌功能的加濕器。 如果沒有購買加濕器的條件， 那麼最好在房內放置一盆水或者多用濕拖把托幾次地板， 只是准媽媽們注意不要滑到。
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但是對於南北方的媽媽們來說， 由於體虛氣弱， 最重要的還是多休息和注意保暖。 比如說有空就多搓搓手， 經常搓手能夠促進手部的血液迴圈疏通全身的脈絡， 增強媽媽們的免疫力。 同時還要做好腳部的保暖和保持室內保濕通風。
冬季坐月子有何禁忌?
1、調養進補身體
產婦生產後必須要做月子， 是因為產婦生產時出血多， 加上出汗、腰酸腹痛等， 十分消耗體力， 氣血、筋骨也很虛弱。 這時候身體很容易受到風寒的侵襲， 必須要有一段時間調養進補， 使身體儘快恢復健康。
2、適當運動與修養
坐月子段期間， 產婦可以做適當的運動與休養， 進補一些適宜的食材， 使子宮恢復生產前的大小， 經過調理使氣血也能儘快恢復。 如果調養得好，
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3、保持個人衛生
產婦坐月子時， 要勤洗頭髮、勤剪指甲、勤換衣物， 注意個人衛生。 此外還要注意保持室內空氣的新鮮。
產婦冬季做坐月子一定要科學， 切忌接觸冷水， 在注意室內保暖的同時， 經常更換室內空氣， 適當運動， 儘快幫助身體恢復。
冬季坐月子注意事項
第一、不宜門窗緊閉
有些媽咪擔心冬季溫度低， 開著窗戶容易感冒就把自己捂得嚴嚴實實， 門窗緊閉， 其實這反而對於坐月子不利。 居室密閉容易導致空氣不流通， 塵埃附著， 反而容易引起細菌性☆禁☆感冒， 影響了身體的恢復， 建議產後媽咪的居室要做好通風的工作， 及時開窗透氣， 只要母嬰不至於對著流風， 同時做好適當的保暖工作，
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第二、不宜採取盆浴清潔身體
盆浴的水是不流通的， 月子期女性會有生產留下的傷口又要排惡露， 選擇用盆浴洗澡容易感染傷口， 建議產後媽咪可以採取淋浴的方式清潔身體， 在洗澡的時候要做好保暖的工作， 避免著涼。
第三、採用溫水刷牙
長輩們告誡孕婦坐月子時千萬別漱口刷牙， 否則牙齒會受“驚”。 其實這話半對半錯。 醫生建議產後女性用淡鹽水或是溫水刷牙漱口， 減少對牙齒的刺激性， 忌涼水倒是真的， 除此之外， 產後媽咪建議使用軟毛刷。
第四、建議睡硬床
睡軟床雖然比較舒適， 但其實隱患眾多， 容易讓脊椎受壓， 而且剛剛生產完的女性睡在軟床上， 本身活動就不是很方便，
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第五、不要操勞過度
產後媽咪在半年內最好都不要搬運重物， 因為懷孕期間盆骨結構鬆弛， 順產的女性多少對於盆骨底部肌肉韌帶都有損傷， 如果坐月子時未好好地休息， 提重物或長時間蹲踞， 可能會使韌帶恢復力受損。 總結：產後媽咪在坐月子後務必請到醫院去做一個詳細的檢查， 女性一定要重視起自己的健康， 尤其是生育過的女性， 每年定期做個婦科檢查， 如有異常儘早發現可以及時治療。
溫馨提示：保暖謹記“四要點”
1、產後室內溫度要控制在20℃~25℃。
2、保持室內濕度， 使用加濕器或者在室內放一盆水將室內濕度控制在55%~65%。嚴禁接觸冷水，如果產婦需要給嬰兒洗衣服、尿布時要用溫水。
3、產婦在產後一周左右可以洗澡，浴室溫度要控制在20℃~22℃，水溫要控制在37℃以上為宜，洗澡時間也要控制在5~10分鐘為宜，一定要注意防寒。
4、冬天天氣冷，新媽媽們在給嬰兒餵奶時要注意保暖，避免受涼引起肩關節。在餵奶時可以披一件外套，經常更換餵奶姿勢，總保持一個姿勢餵奶，容易造成頸肩痛，餵奶後適當活動活動肩部。
使用加濕器或者在室內放一盆水將室內濕度控制在55%~65%。嚴禁接觸冷水，如果產婦需要給嬰兒洗衣服、尿布時要用溫水。3、產婦在產後一周左右可以洗澡，浴室溫度要控制在20℃~22℃，水溫要控制在37℃以上為宜，洗澡時間也要控制在5~10分鐘為宜，一定要注意防寒。
4、冬天天氣冷，新媽媽們在給嬰兒餵奶時要注意保暖，避免受涼引起肩關節。在餵奶時可以披一件外套，經常更換餵奶姿勢，總保持一個姿勢餵奶，容易造成頸肩痛，餵奶後適當活動活動肩部。
