冬天坐月子感冒了怎麼辦，坐月子感冒飲食療法

10月底孫女士剛生下小寶寶， 聽人說坐月子期間容易感冒， 於是家裡人早早的把空調打開， 並且害怕秋冬換季帶來的風寒， 還把窗戶都關上了， 只在早上起床才開窗換氣。 但即使這樣， 孫女士還是患上了感冒。 由於害怕傳染嬰兒， 她一直不敢給寶寶餵奶。

冬季產婦坐月子易受感冒侵襲

剛生完孩子的產婦身體較為虛弱， 免疫力也跟著下降。 冬季嚴寒， 如果不注意防寒保暖， 產婦較易患上感冒、發燒等病症。

此外， 一些家庭或是月嫂為了給產婦保暖， 而將房間的門和窗都關得緊緊的， 這樣做是不正確的。

因為如果不及時通風換氣， 房間內容易滋生細菌， 新媽媽反而更容易感冒。

1. 感冒了還能給寶寶餵奶嗎？

新媽媽感冒發燒後， 多數情況下都可以繼續餵奶， 除了持續高燒時（體溫在39℃以上）， 須暫停餵奶。 因為當新媽媽發現自己感冒的時候， 其實病毒早已進入身體了， 孩子喝的母奶裡已經含有感冒病毒。 但恰恰因為母乳含有珍貴的抗體， 繼續哺乳反而會幫助孩子及早擺脫感冒。 繼續母乳餵養， 嬰兒能得到含有這種抗體的乳 汁， 可以抵抗感染。

2. 坐月子期間感冒能用藥嗎？

哺乳期感冒我們一般是不推薦用藥的， 如果哺乳期感冒了， 不伴有發高燒時， 產婦需多喝水， 吃清淡易消化的飲食， 同時最好有人幫助照看孩子， 自己能有多點時間睡眠休息。

但是如果產婦的感冒一直不好， 那也是很危險的， 明智的做法是需要用藥時， 應向醫生說明自己正在餵奶， 儘量使用不通過乳汁影響哺乳的藥物， 不可自己隨意亂服藥。

使用藥物時， 為了減少寶寶吸收藥量， 媽咪可在哺乳後馬上服藥， 並盡可能推遲下次哺乳時間， 至少要隔4小時， 以便更多的藥物排出媽咪體外， 使乳汁中的藥物濃度達到最低。

冬天坐月子感冒了怎麼辦

新媽媽感冒後， 必須補充大量水分， 可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等；飲食要清淡、易消化， 不吃辛辣刺激、油膩食物；必要時， 可在醫生的指導下， 口服一些中成藥；發燒的新媽媽必須臥床休息， 及時進行物理降溫；如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀，

應儘早去醫院治療。

坐月子感冒飲食療法推薦：

糯米蔥粥：糯米100克洗淘後， 加水適量煮粥， 將熟時， 加入蔥白數根煮至熟， 空腹食用。

梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊， 紅棗、生薑、冰糖適量， 然後加水煮沸， 最後再打個雞蛋下去。 早、晚各1次， 服後休息。

白菜蘿蔔湯：白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水適量， 煎好後放入紅糖15克左右， 趁熱喝湯吃菜。

生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲， 加水煎至半碗， 服用時加入紅糖適量， 趁熱服用。 服後蓋被睡覺， 有助於退燒， 緩解頭痛。

雪梨煲：雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。

薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅塘。

冬季坐月子， 預防感冒的方法

1. 居室要通風

新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2-3次， 每次20-30分鐘， 這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生， 防止感冒病毒感染。 特別提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。

2. 防寒保暖工作要做好

冬天坐月子， 新媽媽的居室既要舒適安靜， 又要防寒保暖。 室內溫度最好保持在20℃-24℃， 如果家中沒有暖氣， 可以開空調或電暖器保持房間裡的合適溫度。

3. 房間濕度適宜

冬天家中有暖氣， 應特別注意居室內的空氣不能過於乾燥， 空氣乾燥容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等。 可在室內用加濕器或放盆水， 以提高空氣濕度。 室內的空氣濕度應保持在55%-65%。

4. 飲食要均衡

在冬天， 新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，

這些食物能促進細胞正常代謝， 增強機體免疫力。 還應多飲水， 多排尿， 及時排除體內毒素， 有助於抵抗感冒病毒的侵襲。

5. 保持皮膚清潔

新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

6. 減少會客， 房間及時隔離消毒

冬季是感冒多發的季節， 在月子裡， 新媽媽應儘量少會客， 以減少感染感冒病毒的機會。 若家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5-10毫升的比例， 加水將食醋稀釋2-3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。

7. 注意休息

保持心情愉快，保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。

7. 注意休息

保持心情愉快，保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。