冬天坐月子是一個舒服的季節， 保暖不能碰冷水是特別要注意的事情， 也不能吃冷東西吹到冷風， 但是營養也是跟上。 那麼， 冬天坐月子能吃水果嗎？
我為了不在夏天出生， 算了一下預產期， 本來想秋天的預產期的， 但是沒努力到， 現在孩子的預產期是今年12月， 也就是說我孩子12月出生， 坐月子好多規矩哦， 我親戚來我家， 跟我媽媽聊起月子餐的問題， 告訴我媽媽， 冬天這不能吃， 那不能吃， 還說冬季冷， 不要吃水果， 說要是月子裡吃這些,老了會得病的。 我上網查了一下,都說可以吃啊， 哎， 我都糊塗了， 冬天坐月子能吃水果嗎？
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星寶寶小編說：冬天坐月子能吃水果， 新媽媽在冬天坐月子必須要重視保暖， 水果是生冷食物， 很多新媽媽都會認為不適合吃， 但是產後吃些水果有利於身體恢復。
冬天坐月子注意不要吃寒性大的水果就可以， 也不要吃冰箱裡剛拿出來的水果， 可先把水果熱一下再吃。 產婦的飲食以少食多餐， 葷素搭配為宜， 尤其要強調清淡， 食物要容易消化， 絕對不要暴飲暴食， 防止營養過剩。
產後媽媽們不要吃太多偏寒涼性的水果， 特別是產後的最初幾天， 脾胃虛弱， 這類水果可清熱降火， 使人體能量代謝率降低， 讓熱量下降， 所以， 產婦忌食這類水果， 此類水果的代表有西瓜、香瓜、椰子、草莓、芒果、橙等。
