冬天坐月子要注意的三件事情

產後坐月子要注意事情有很多， 什麼飲食禁忌啊， 行為禁忌啊， 相信媽媽們都有所瞭解。 可是對於冬天坐月子的媽媽們來下面這三點尤其要注意。

注意勞逸結合

剛生產完的新媽媽， 身體非常虛弱， 氣血也不足， 身體的各種器官需要休養來恢復。 但是， 如果媽媽們臥床過久的話也會導致身體乏力， 不利於子宮內淤血的排出， 如何淤血長期停滯的話就會引起如惡露不下、惡露過多或產後腹痛等症狀， 所以媽媽們在產後還是需要進行適當的運動， 保證氣血流通。

冬天坐月子要注意的三件事情

坐月子時要注意臥床休養與適宜的活動相結合，

保持適宜的濕度

室內的相對濕度要控制在55%～65%， 如果太乾燥的話會讓媽媽和寶寶的鼻黏膜受損、咽部發幹；而太濕了皮膚又不能正常排汗， 會讓人感覺氣悶不暢， 而且容易滋生細菌， 侵害人體健康。

保持適宜的溫度

坐月子的屋子一般來說溫度要保持在22～24℃為好， 因為太冷的話容易讓產婦和寶寶著涼， 患上感冒甚至肺炎， 太熱也不利於媽媽身體恢復。

小編總結：

在冬天坐月子媽媽會避免讓自己著涼而關緊門窗， 可是適度的通風才能讓室內的細菌走掉，