您的位置:首頁>正文

冬天坐月子防感冒策略

預防感冒五招式:

1.經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位, 經常搓手能促進手部的血液迴圈, 從而疏通經絡, 增強免疫力, 提高對抗感冒病毒的能力。

2.足部保暖

如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖, 最好能時刻穿著襪子。

3.保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃, 但在注意保溫的同時也要注意通風, 每天應開窗通風2—3次, 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候, 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水, 同樣能起到預防感冒的作用。

4.皮膚清潔

新媽媽出汗比較多,

Advertisiment
衣褲、被褥常被汗水浸濕, 容易使病菌繁殖生長。 因此, 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬, 這樣不僅能保持清潔, 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

5.隔離消毒

如果家中有人患了感冒, 應立即採取隔離措施, 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒, 以每立方米食醋5—10ml的比例, 加水將食醋稀釋2—3倍, 關緊門窗, 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉, 有消毒防病的作用。

相關用戶問答
  • 1回答

    冬天坐月子不能感冒嗎?禽類可以吃哪些?

    您好,如感冒要及時就醫,避免傳染寶寶。若您是母乳餵養,不能自行服用感冒藥,必須先諮詢醫生。您可以吃豬肉、雞肉這些,另外還可以吃蛋類、魚等高蛋白的食物,要注意搭配,營養均衡。 [詳細答案]

  • 3回答

    冬天坐月子能吃水果嗎

    冬天坐月子能吃水果,可以補充維生素?C?和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。一些體質虛寒的新媽媽冬天吃水果可能會引起不適,可以將這些水果切塊後,用水稍煮一下,連渣帶水一起吃... [詳細答案]

  • 3回答

    冬天坐月子能吃水果麼?要注意什麼?

    冬天坐月子能吃水果,可以補充維生素?C?和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。一些體質虛寒的新媽媽冬天吃水果可能會引起不適,可以將這些水果切塊後,用水稍煮一下,連渣帶水一起吃... [詳細答案]

  • 3回答

    冬天坐月子穿什麼衣服好?

    建議還是要穿棉質厚睡衣,家裡有暖氣就不用了,儘量多穿一點,自己感覺不到冷,感覺不到風就可以了,呵呵,做月子,一定不要下冷水啊,不要喝涼水,什麼都要以溫開水,要穿寬大舒適的衣物。 [詳細答案]

  • 3回答

    冬天坐月子應注意什麼

    產婦產後科學坐月子注意以下幾點:1、注意休息。無論是哪一種分娩方式的產婦都應該做到這一點,生產過後產婦身體虛弱,坐月子也是養元氣的過程,每天保證充足的睡眠,並且保證一定的睡眠品質。儘量不要自己親自帶... [詳細答案]