現正處於嚴寒中， 所以許多孕媽們都在詢問冬季怎樣坐月子才是最科學的， 事不宜遲， 小編立刻為你帶來冬季坐月子須知事項。
1、注意保暖媽媽們在冬季坐月子一定要注意保暖， 帽子、保暖內衣、厚外套、襪子等衣物一定不能少， 涼水也不可沾身， 防止風寒入體。
2、忌食生冷食物冷飲、雪糕、涼拌菜、西瓜、苦瓜、綠豆、海帶、冬瓜、梨、海鮮等均屬於生冷寒涼的食物， 坐月子中的女性不食為宜。
3、忌食燥熱食物除了生冷食物之外， 具有燥熱性的辣椒、胡椒、蒜、酒、韭菜等食物也不適合產婦食用。
4、注意保潔媽媽們在坐月子要注意保潔，
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為了促進身體與子宮恢復， 媽媽們可使用收腹帶塑身。
6、保持室內空氣流通雖說冬季最月子要注重保暖， 但也要保持室內環境空氣流通、清新， 一般來說， 室內溫度最好保持在20-25℃為宜， 濕度則保持在50-65%為宜。
7、注意休息坐月子時， 媽媽們最好多休息， 少勞動， 但適當地行走有助舒緩因常臥而引起的勞累。
產後恢復期中， 產婦下體的惡露會持續不斷， 這種情況直至三周以後才得以緩解， 但如果惡露量多， 常出血與伴有惡臭， 則要及時求醫了。
總之， 媽媽們在冬季坐月子時一定要注意保暖，
