冬天如何給嬰兒保暖 衣食住行要注意

冬天到了， 為了防止小寶寶感冒， 家長都會注意給寶寶保暖的問題， 天一冷， 很多寶寶都會被裡三層外三層地裹成“小球”， 其實孩子多半怕熱不怕冷， 若一味給孩子“捂”， 反而會出問題。 那麼冬天如何給嬰兒保暖呢？家長如何掌握好“三分寒”的尺度？

冬天如何給嬰兒保暖？衣：小寶寶並不像爸爸媽媽想得那麼柔弱， 只要依循“比大人多一件”這個穿戴準則即可。 選擇棉質材料的內衣， 加上厚度合適、輕軟、暖和的小棉服、棉褲、帽子、手套， 既輕便又保溫， 避免裹得嚴嚴實實的， 保證寶寶的手腳暖和、伸展及活動自如就可，

且有益於促進手腳的精細動作發展。 另外， 要注意衣物的靜電作用。 靜電使血液的鹼性濃度升高， 而鈣質減少， 且吸附大量病毒、細菌及有害物質等， 嚴重影響寶寶健康， 所以應選擇合適的棉質衣物。

冬天如何給嬰兒保暖？食：寶寶身上暖和了， 手腳自然會暖和， 所以首先要保證寶寶吃飽喝好， 才有足夠的熱量來抵禦寒冷。 在寒冷冬天， 可以讓寶寶多吃一些富含蛋白質、糖分、維生素、脂肪和微量元素的食物， 比如肉類、牛奶、海產品、豆類、紅薯、蛋類和蔬菜等等， 保證寶寶攝取到足夠的營養和熱量， 富含維生素A和維生素D的食物可以有效防止凍傷。

冬天如何給嬰兒保暖？住：室溫一般維持在22-24℃， 還應注意濕度， 太低會使寶寶的呼吸道乾燥、黏液變稠;太高則有助呼吸道過敏原的生長，

一般應保持在50%左右， 保持空氣新鮮、清潔， 常開窗換氣。 給寶寶洗澡時， 一定要事先備好衣物， 利用浴霸、取暖器等取暖設備使室溫上升至 27-29℃， 水溫比體溫高3℃左右(38℃-40℃)， 在洗澡的過程中， 應時刻注意保暖問題， 不要超過10-15分鐘。 洗完後迅速擦乾、穿衣。 除了要注意保暖外， 也要適當“受涼”。 平時應循序漸進地養成用涼水洗臉、洗手的習慣， 增加寶寶的耐寒能力， 從而增強免疫能力。

冬天如何給嬰兒保暖？行：天氣情況允許下， 保證每天1-2小時戶外活動， 帶寶寶出門曬曬太陽， 感受一點冷空氣， 以增強皮膚的適應調節功能。 寶寶的皮膚柔軟、細嫩、抵抗力差， 寒凍刺激會對寶寶皮膚造成一定的傷害，

出現紅腫、裂口等。 所以出門前， 在寶寶的外露部位， 如臉、手塗擦上嬰幼兒專用的護膚品。

責任編輯：淺夏