冬天孕婦上火怎麼辦？

冬天天氣乾燥， 孕婦比較容易上火， 我們平常人上火後可以進行很好的調理， 但是孕婦上火後調理時要注意很多， 是有很多禁區不能踩的。 最保險的辦法就是通過食用蔬菜水果這一類比較平和的食物來降火。 用來降火的水果有哪些呢？

梨子本身是可以清熱去火的一種水果， 加上它的汁特別的多， 又清甜。 所以一些懷孕的女性有上火症狀的話， 不妨吃些梨來緩解， 不但可以清熱， 還可以利尿， 還外， 梨子還有它獨特的功能， 就是可以治療懷孕期間導致的水腫和妊娠高血壓有良好的功效。

有的人認為柚子吃多了會脹氣， 只要平時不要大量的吃。 其實柚子也是可以一個去火的水果， 還一個柚子裡含有的維生素C特別的多， 這些物質可以降低血液中的膽固醇的含量， 平時孕婦吃了的話， 還可以增強自身的抵抗力。

便秘經常是一些孕媽媽們， 最擔心的一個問題。 要是平時還好， 現在有了身孕， 由於飲食不當造成的便秘， 就會不知道用什麼方法來解決。 所以無花果， 就可以幫助孕婦解決這樣的問題。 無花果是一個清熱解毒功效的水果， 像針對一些有痔瘡和便血症狀的女性， 都是一個良好的治療幫助的水果， 它還可以幫助孕婦保持大便的通暢。

這三類水果能夠比較好的幫助孕媽咪降火， 但是孕媽咪還是對這種涼性的水果不能多吃， 涼性水果吃多了容易導致滑胎， 對胎兒的生長發育也有影響。