冬天孕婦可以吃火鍋嗎?孕婦吃火鍋真會導致胎兒畸形?

在寒冷的冬天， 吃上一頓熱騰騰的火鍋真是一大享受!　很多人都喜歡吃火鍋， 但是近日， 有報導說孕婦吃火鍋可導致胎兒畸形， 讓很多孕爹媽十分吃驚。 不少孕爹媽因為這條報導而遠離火鍋， 究竟吃火鍋是否會致胎兒畸形呢?

孕婦吃火鍋會致胎兒畸形嗎?

“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的說法建立在“火鍋→生肉→弓形蟲→孕婦→胎兒畸形”邏輯鏈條基礎之上。 吃火鍋有生肉， 而生肉會被弓形蟲污染， 弓形蟲進入孕婦體內會引起流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。 這個推理過程可謂漏洞百出。

懷孕能吃火鍋嗎?

這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關注的焦點， 其實孕婦是可以食用火鍋的， 但要適量食用， 科學飲食。 要注意選材上的衛生， 學會合理搭配來保證營養， 不可一味地食用肉食， 否則會給腎臟帶來壓力。 同時要控制食用火鍋的次數， 孕期盡可能少吃。

孕婦如何安全吃火鍋?

1、在家裡吃

如果准媽媽實在耐不住嘴上的寂寞， 那麼建議最好在家中食用火鍋。 其實火鍋的製作較為簡單， 只需要準備食材和湯水就好， 這麼做既可以滿足食欲又可以保障衛生。

2、多吃蔬菜

建議各位食用火鍋時， 可別忽視了蔬菜的重要性。 搭配點蔬菜可以清除准媽媽胃部的油膩感， 還可以去火， 補充維生素， 但可別涮得太久， 否則會破壞它們的營養成分。

3、撒點生薑

在吃火鍋時， 不妨撒入不去皮的生薑， 冬天進食可以抵抗寒冷， 而姜皮辛涼， 夏天進食則可以幫助准媽媽驅除體內過多的熱氣。

4、多準備一雙筷子

准媽媽需要格外呵護自己， 要為自己多準備一雙筷子， 用它來專門夾取生食， 以防生食中的細菌和寄生蟲進入到身體中， 傷害寶寶， 損害腸胃。

5、多放點豆腐

在吃火鍋時， 建議多放一點豆腐， 這是因為豆腐微量元素較多， 可以幫助女性撫平煩躁， 調節情緒， 去火去熱。

6、控制食量

准媽媽的胃部需要特別的護理， 一旦飲食不佳或者飲食過度， 便難以消化， 進而引起反胃嘔吐， 因此各位在食用火鍋時要控制食量， 合理飲食。

7、在家吃火鍋， 自己選購新鮮的火鍋食材。