水果中含有很豐富的營養元素， 尤其是當季水果更健康， 因此孕婦多吃水果很有好吃。 那麼冬天孕婦吃什麼水果好呢?相信不少愛水果的媽媽都想知道， 下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！
冬天孕婦吃什麼水果好?蘋果
蘋果能夠給准媽媽帶來豐富的維生素、礦物質、蘋果酸鞣酸、細纖維等營養。 准媽媽多吃蘋果可以緩解孕吐、增進食欲;蘋果還能幫助孕婦預防便秘以及改善貧血狀況哦!
冬天孕婦吃什麼水果好?西柚
西柚能夠幫助孕媽媽補充更多的天然葉酸， 這樣就能夠給寶寶大腦發育提供原料;幫助准媽媽補充足夠的葉酸，
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冬天孕婦吃什麼水果好?櫻桃
水果櫻桃含有豐富的鐵元素、胡蘿蔔素、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養成分， 准媽媽多吃櫻桃對腸胃很好， 具有增進食欲以及改善貧血的症狀等功效。
冬天孕婦吃什麼水果好?草莓
含有豐富的維生素C是草莓的最大特點， 冬季准媽媽多吃草莓能夠有效預防感冒哦!而且草莓中含有的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪， 具有促進食欲及加強腸胃蠕動作用。 不過准媽媽在吃草莓之前一定要清洗乾淨哦!
冬天孕婦吃什麼水果好?葡萄
葡萄中含有大量的鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等營養物質。
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以上就是關於冬天孕婦吃什麼水果好的分析了， 孕婦多吃水果好處多， 當然吃當季的水果是最佳的。
