冬天容易臉紅怎麼辦 學會這幾招沒煩惱

1 冬天容易臉紅怎麼辦：瞭解原因

一般情況下， 臉部的毛細血管擴張， 血液充溢而造成臉部發紅， 輕者臉部微紅、微微發燙， 重者臉部會疼、熱。 導致毛細血管擴張的原因有寒熱交替， 心理緊張、興奮， 還有一種情況是臉部皮膚較薄， 冬天天氣比較寒冷， 身體出於自我保護的調節下， 會向臉部提供更多的血液， 而出現臉部發紅的情況。 身體的病理表現也會出現臉紅的現象， 例如“高原紅”， 在中醫中， 為心、肝、肺的功能不好， 心不能及時向身體輸送血液、肝肺不能及時代謝血液， 導致臉部發紅發熱。

2 冬天容易臉紅怎麼辦：注意洗臉方式

絕冷熱水交替洗臉，

冷熱水交替洗臉不適合易出現紅血絲的膚質。 因為先用熱水洗臉再用冷水敷面， 很容易導致毛細血管擴張， 很容易導致敏感肌膚出現或加重紅血絲的現象。 應用36℃的溫水洗臉。

3 冬天容易臉紅怎麼辦：臉部保暖

到室外， 可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部， 避免濕差溫差過大， 使擴張了的微血管遇冷急速收縮， 形成紅血絲。 有臉部凍傷史的人在冬天裡應經常揉搓臉部， 促進血液迴圈。

4 冬天容易臉紅怎麼辦：飲食調理

在飲食方面， 容易臉紅的人， 應該少吃會增加血管擴張的食物， 如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。 補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。 此外，

應該避免日光的暴曬， 酒、辛辣和刺激的食物， 少生氣、緊張或過度興奮， 因為這些都會促成臉部泛紅。

5 冬天容易臉紅怎麼辦：冷敷幫助散熱

用浸泡過冷水的毛巾或紗布敷臉時， 一次敷15-20分鐘， 對毛細血管收縮有幫助， 若有時間最好一天敷兩次， 沒時間的話可一天敷一次。 且儘量不要用去死皮或去除角質的產品也儘量不要使用美白淡斑的產品， 這類產品中含有的成分會刺激皮膚， 加重臉紅症狀。