冬天寶寶健康操之搓手操

·益智

搓手不僅能使手指更加靈活自如， 而且由於手部有眾多的肌肉、關節， 它們的運動都要受大腦的指揮和調控， 所以搓手能強化手、腦的反射， 大腦也會越用越靈。

·防感冒

經常搓手能促進血液迴圈和新陳代謝， 預防感冒。 雙手拇指的根部在醫學上稱之為“大魚際”， 是治療呼吸道病症的有效部位， 該處脈穴豐富， 刺激它能促進血液迴圈， 疏通經絡， 強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。

·強化動手能力

搓手運動不僅是5個手指的活動， 腕、肩及肘關節也要同時參與，

·防凍瘡

孩子的血液迴圈多欠佳， 一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時， 很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。 常搓手， 一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液迴圈， 從根本防止凍傷和凍瘡。

因此， 父母可以平時給寶寶睡前搓搓小手， 多活動一下四肢都是有好處的哦。