冬天寶寶吃水果注意事項有哪些

冬季天氣比較乾燥， 因此家長常常給寶寶吃一些富含維生素的水果， 以便及時的給寶寶補充水分和營養。 那麼， 在冬天給寶寶準備什麼水果最營養健康呢?冬天寶寶吃水果注意事項有哪些？一起來看看吧！

冬天寶寶吃水果注意事項一、水果要選擇適合寶寶體質的

對於腸道消化比較差的寶寶， 或者是消化功能比較弱的寶寶， 要特別注意避免吃涼的東西， 哪怕冬天吃水果也要先熱一下再吃， 否則容易造成腹瀉。 體質較熱， 容易上火便秘的寶寶就可以選擇一些降火的水果， 如梨等寒性水果。 如果寶寶缺乏較多的維生素，

就可以給寶寶多吃點富含維生素的橘子或者橙。 如果寶寶拉肚子了， 則可以選擇吃些蘋果， 最好還是熱的蘋果泥。

冬天寶寶吃水果注意事項二、要選擇吃水果的時間

對於什麼時間吃水果最好向來是存在一定爭議的。 有人認為飯後吃個水果有助於促進消化吸收， 也有人認為飯前吃水果好。 如果是大人在吃了較為油膩的食物時， 可以選擇在飯後吃個水果解膩。 可是對於寶寶來說吃飽後就不要再吃水果哦。 水果中除了維生素還有不少的單糖， 雖然是比較好吸收的， 但是寶寶剛吃飽， 單糖就容易堵住， 從而脹氣， 不僅使肚子難受， 還可能形成便秘。 餐前額不要給寶寶吃水果， 否則正餐的食物都吃不下了，

這樣會影響到寶寶的營養吸收。 最佳的吃水果時間是要在早餐和午餐中間， 或者午餐和晚餐之間， 特別是下午寶寶午睡起來給寶寶水果。

冬天寶寶吃水果注意事項三、適量的選擇水果

現在科學技術發達了， 可以生產很多反季節性的水果， 因此即使是冬天， 可供選擇的水果種類還是很多的。 所以寶媽們就想給寶寶補充多點的營養， 因此選擇了各種各樣的水果給寶寶吃。 其實寶寶每天吃水果最好是不要超過三種， 不要太貪心什麼都想給寶寶吃， 這樣會使寶寶吸收過多糖量， 會影響到消化吸收功能。

以上就是關於冬天寶寶吃水果注意事項的分析了， 不管是什麼季節， 寶寶的飲食都是很講究的， 有些寶寶的體質偏向寒性體質，

所以有些水果是不宜多吃的。 或者說缺乏某種維生素要補某種維生素， 各種情況都要區別開來。

責任編輯：淺夏