冬天到了， 寶寶輔食應該做些什麼變化呢?下麵小編帶你看：寶寶冬天輔食添加。
冬天寶寶輔食應該怎麼吃?
冬天由於氣候的變化， 寶寶的消化能力會隨著氣候變弱， 所以選擇一些半流質/流質的會更容易吸收， 除此以外在冬季該如何給寶寶補充營養， 讓寶寶的輔食能吃的更好呢?
寶貝冬天輔食添加原則
一：選擇流質食物和半流質食物為主。 媽媽可以考慮給寶寶鮮榨果汁， 可以幫助補充維生素， 也可以選擇打一些蔬菜糊糊， 幫助鍛煉寶寶的消化能力。 果汁可以選擇胡蘿蔔汁、蘋果汁、橙汁等， 蔬菜糊可以考慮蒸南瓜、土豆、西蘭花等。
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二：多吃一些耐寒食物， 補充高蛋白。 冬天氣候寒冷， 補充一些高蛋白的肉類， 可以幫助寶寶更好的禦寒， 像雞肉、魚肉、牛肉等都是優質脂肪， 補充能量也能禦寒。
三：多吃黃綠色蔬菜， 補充礦物質元素。 冬天的綠葉蔬菜比較稀少， 媽媽可以選擇多給寶寶吃一些應季的黃綠色素材， 如胡蘿蔔、油菜、菠菜、綠豆芽等。 補充一些身體所需的維生素和礦物質。
隨著立冬節氣的到來， 氣溫迅速下降， 寶寶不斷健康的度過冬天是每個媽媽最在意的事情， 小編為各位寶媽推薦冬季飲食排行榜， 讓你不擔心如何給寶貝補充一樣。
NO1.富含蛋白質、碳水化和脂肪的食物
雞魚蝦牛肉這些肉類食物， 可以提供身體相對應的熱能，
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NO2.富含維生素的食物
冬天氣候變化大， 孩子的呼吸系統比價弱， 容易得一些呼吸道感染疾病。 多吃一些白菜、油菜、豆芽、蘿蔔等蔬菜， 可以補充足夠的維生素， 增強身體免疫功能。
NO3.富含膳食纖維的食物
膳食纖維高的食物可以幫助寶寶的腸胃功能良好運作， 所以吃一些玉米、大豆、高粱米等粗糧， 可以讓他們保持大便通暢， 身體更加的健康。
NO4.潤燥類食物
秋冬天氣候乾燥， 不少孩子都容易上火， 而多吃一些蘿蔔、冬瓜、白木耳、蘑菇， 可以幫助寶寶除燥生津， 潤喉清嗓。
冬天寶寶輔食應該怎麼吃?希望以上的內容能夠對你有所説明。
