冬天坐月子真是舒服， 不像夏天那麼悶熱。 但是， 由於新媽媽氣血兩虛， 抵抗力下降， 加上出汗較多， 全身毛孔經常張開著， 又長時間在溫室裡， 所以， 一旦身體突然經受急劇的溫差變化， 便會很容易患上感冒。 怎麼讓冬天坐月子不感冒， 讓乖乖網來告訴你吧。
冬季， 謹防月子裡的感冒冬天坐月子真是舒服， 不像夏天那麼悶熱。 但是， 由於新媽媽氣血兩虛， 抵抗力下降， 加上出汗較多， 全身毛孔經常張開著， 又長時間在溫室裡， 所以， 一旦身體突然經受急劇的溫差變化， 便會很容易患上感冒。
冬天的天氣， 室內暖融融的，
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產後第14天， 那天下午開窗通風時， 莉莉見窗外陽光很充足， 就不願轉移到另一個房間去， 執意要坐到窗前去感受一下久違的陽光， 老公拗不過她， 只好同意了。 清新的空氣伴著絲絲寒風一起撲面而來， 雖然莉莉覺得身子稍稍有些冷， 但是沒在意，
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產後， 由於新媽媽氣血兩虛， 抵抗力下降， 加上出汗較多， 全身毛孔經常張開著， 又長時間在溫室裡， 所以， 一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化， 便會很容易患上感冒。
感冒分為幾種感冒分為細菌性☆禁☆感冒和病毒性☆禁☆感冒兩種。 細菌性☆禁☆感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的。 病毒性☆禁☆感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。 識別病毒性☆禁☆感冒和細菌性☆禁☆感冒， 應進行血常規化驗。 白細胞偏高的是細菌性☆禁☆感冒， 白細胞正常或偏低的是病毒性☆禁☆感冒。
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1. 經常搓手。 人的手上有很多經絡和穴位， 經常搓手能促進手部的血液迴圈， 從而疏通經絡， 增強免疫力， 提高對抗感冒的能力。
2. 足部保暖。 如果腳部受涼， 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮， 使人容易受到感冒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖， 最好能時刻穿著襪子。
3. 保濕、通風。 新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃， 但在注意保溫的同時也要注意通風， 每天應開窗通風2—3次， 每次20—30分鐘。 空氣乾燥的時候， 可以在房間裡放一個加濕器或者一盆水， 同樣能起到預防感冒的作用。
4. 皮膚清潔。 新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔，
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5. 隔離消毒。 如果家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5—10ml的比例， 加水將食醋稀釋2—3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉， 有消毒防病的作用。
家庭護理新媽媽感冒後， 必須補充大量水分， 可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等；飲食要清淡、易消化， 不吃辛辣刺激、油膩食物；必要時， 可在醫生的指導下， 口服一些中成藥；發燒的新媽媽必須臥床休息， 及時進行物理降溫；如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀， 應儘早去醫院治療。
飲食療法糯米蔥粥：糯米100克洗淘後， 加水適量煮粥，
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梨棗雞蛋湯：梨1個洗淨切塊， 紅棗、生薑、冰糖適量， 然後加水煮沸， 最後再打個雞蛋下去。 早、晚各1次， 服後休息。
白菜蘿蔔湯：白菜心250克， 白蘿蔔60克， 加水適量， 煎好後放入紅糖15克左右， 趁熱喝湯吃菜。
生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲， 加水煎至半碗， 服用時加入紅糖適量， 趁熱服用。 服後蓋被睡覺， 有助於退燒， 緩解頭痛。
雪梨煲：雪梨洗淨， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。
薑糖飲：生薑片15克， 3釐米長的蔥白3段， 加水50克煮沸後加紅糖。
新媽治療感冒要留意發汗是治療感冒的基本方法， 但治療產後感冒時應注意以下幾點：
1. 外感風寒之產後發熱， 不可發汗， 只宜微辛疏解， 藥用荊芥、防風等， 慎用辛溫發表之品，如麻桂之屬。
2. 外感風熱之產後發熱，只宜辛涼清解、透邪外出，不可選用苦寒藥物，如梔子、黃芩等，恐其化燥傷陰而克伐脾胃，影響乳汁的化生。
3. 如若血虛明顯，頭暈心慌，面色萎黃，舌淡脈細，亦可在處方中加入當歸、白芍等養血之品。
慎用辛溫發表之品，如麻桂之屬。2. 外感風熱之產後發熱，只宜辛涼清解、透邪外出，不可選用苦寒藥物，如梔子、黃芩等，恐其化燥傷陰而克伐脾胃，影響乳汁的化生。
3. 如若血虛明顯，頭暈心慌，面色萎黃，舌淡脈細，亦可在處方中加入當歸、白芍等養血之品。
