冬天怎麼給寶寶補碘

如果體內長期缺碘， 合成甲狀腺素的原料不足， 身體的禦寒能力也會因此降低。 到了冬季， 是調理孩子脾胃的好時機， 給孩子吃一些具有補脾胃助消化作用的食物， 如山藥、茯苓、扁豆、蓮子、山楂、紅棗等。 必要時， 也可以在醫生指導下適當用些健脾助消化的中藥， 來增強脾胃功能。 有個良方對於小兒脾虛、免疫力差很有好處：太子參3－5克， 黃芪和大棗各少許， 加冰糖和少量的水盛於小碗內， 隔水蒸45分鐘左右， 取湯汁給寶寶喝。 冬季寶寶宜生病， 這個方子可以作為寶寶的日常保健食品來食用。

如果體內長期缺碘，

還有， 如果孩子的食物中缺鐵， 就容易患缺鐵性貧血；而缺少運輸氧工具， 最終的結果就是產熱不夠， 孩子就容易感到寒冷。 所以， 冬天讓孩子多吃富含鐵質的食品， 如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等， 能提高孩子對寒冷的抵抗。