冬天怎麼讓寶寶遠離疾病

每個父母都希望自己的孩子能擁有一個健康的好身體， 小編覺得孩子的身體健康與否， 除了孩子自身的素質之外， 和家長日常生活中對孩子的照顧也有很大的關係。

一、冷暖要適宜

好多媽媽天稍微一冷就給孩子穿上了厚厚的衣服， 把孩子包裹的跟個棕子似的， 其實這樣做是十分不可取的。

因為孩子愛動， 如果你給穿的過厚， 孩子稍微一活動就會出一身汗， 一出汗孩子就會摘掉帽子、脫掉外套等， 這樣一冷一熱最容易感冒了， 民間俗語“要想小兒安， 七分飽三分寒”是非常科學的。

同樣的道理，

晚上睡覺時也不要給孩子蓋過厚的被子， 防止孩子因“太熱”而踢被子， 引起受涼感冒。

冬天怎麼讓寶寶遠離疾病

二、避免去人多的公共場所

當然， 即便事先注射了感冒預防針， 也不能讓寶寶完全避開感冒， 尤其是複雜多變的流行感冒。 因此， 當流行感冒高發季節來臨時，

儘量不要帶寶寶到人群擁擠的地方， 比如遊樂場、超市等。 如果必須要到公共場所去， 也應提前做好防護工作， 如戴好口罩、勤洗手等。

三、充足的睡眠

睡眠， 在人的生命過程中佔有非常重要的地位， 對小兒更是如此。 睡眠可以調節人體神經系統的功能， 改善精神狀態， 因而也就增強了人體免疫力。 美國一位醫學教授認為：人在睡眠時， 體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質， 這種物質是人體內的免疫機制， 它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。

所以， 家長一定要保證孩子有足夠的睡眠時間， 最晚也要爭取晚十點前能讓孩子安睡。

四、勤洗手講衛生

很多疾病都是通過手部接觸來傳染的， 而預防寶寶生病的最好方法，

莫過於在接觸寶寶之前徹底做好清潔的功課。 其實， 僅僅是勤洗手也不夠， 如果家長下班回家後能進一步地做些清潔工作， 比如洗把臉或沖個澡， 那麼對寶寶來說將更為安全。 感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上， 健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品， 手上就會帶有感冒病毒。 所以勤洗手十分關鍵。

五、適量的戶外運動

體育鍛煉是身體素質增強的關鍵， 可是天一冷大家都喜歡貓在家裡， 戶外活動也就基本取消了， 不過俗話說的好“冬天動一動， 少鬧一場病；冬天懶一懶， 多喝藥一碗”。

所以， 建議大家在天氣晴好的情況下， 每天還是要帶孩子去戶外適量活動一下，

一是可以呼吸一下新鮮空氣， 二是可以增加孩子自身的抗寒能力， 溫室裡的花朵畢竟是經不起風雨的呀。

溫馨提示：說到底孩子生病吃藥、打針都不是目的， 只有增強孩子的體質， 提高孩子自身的抵抗能力， 抵抗得住疾病的入侵才是根本， 希望的以上方法能幫上大家， 能讓孩子遠離疾病的折磨。