對孕婦來講， 感冒後要遵循的第一個原則就是控制感染、排出病毒、降體溫。 具體的方法如下：
1、感冒初期喉嚨又癢又痛時， 立即用淡鹽水每隔10分鐘漱口1次， 10次左右即可見效。
2、在保溫茶杯內倒入熱水， 孕媽媽將口、鼻置入茶杯口邊， 不斷吸入熱蒸汽， 一天3次。
3、輕度感冒的孕媽媽， 僅有打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽的症狀， 則不需要用藥。 可注意休息，
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4、高熱持續時間長、劇烈咳嗽的孕媽媽， 應及時去醫院檢查。 可用濕毛巾冷敷、30%~35%酒精擦頸部及兩側腋窩輔助降溫。
此外， 生活中孕媽媽也要注意預防感冒， 避免接觸有感冒的患者。 多喝水， 吃些新鮮水果， 保持室內衛生和空氣流通。 保持充足睡眠， 增強機體抵抗力抵禦病毒侵襲。
緩解感冒的食譜：
1、酸蘿蔔
原料：白蘿蔔3片， 醋適量。
做法：白蘿蔔片用醋浸1個小時左右， 當配菜下飯。
2、橘皮姜湯
原料：橘皮、生薑片各10克， 紅糖適量。
做法：橘皮、生薑片加水煎， 飲用時加適量紅糖調味。
