冬天手腳冰涼是什麼體驗？

最近氣溫越來越低了， 小編每天起床都要掙扎很久， 然後掙扎著洗漱， 掙扎著出門， 掙扎著上班。 在路上凍成狗， 到了辦公室， 以為在辦公室裡30度空調的沐浴下， 會暖和一點， 結果身體是暖和了， 這手腳還是拔涼拔涼的， 讓人不禁懷疑這手腳怕是落在外面吧。

白天手腳冰涼也就忍了， 到了晚上才是最難熬的， 因為手腳不暖根本睡不著。

每天早早的進被窩， 身體捂熱了， 手腳還是跟冰塊一樣。 睡在旁邊的室友更是離離得遠遠的， 深怕這塊移動的“冰塊”撲向她。

其實生活中有很多女性都有像小編那樣有手腳冰涼的毛病，

很多人都不知道原因， 還以為是天生的。 或者用《紅樓夢》裡的一句話來解釋：女人是水做的， 到了冬天， 水會結凍結冰， 自然就怕冷了。 當然這個解釋只是網上的段子， 並不是真正的原因。 那到底是什麼原因導致手腳冰涼的呢？

1、體質虛寒

有些女性天生或者後天導致體質虛寒， 這樣的人群更容易手腳冰涼， 因為她們陽氣不足， 火力不夠， 無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位， 就會出現畏寒、手腳冰涼等現象。

2、低血壓

末梢血管擴張， 血壓下降， 出現低血壓， 血液迴圈慢， 身體疲勞、衰弱， 就容易導致手腳冰涼。

3、貧血

手腳冰涼跟貧血也有著很大的關係， 人體本來血液迴圈慢， 再加上體內供血不足， 也會造成手腳冰涼。

4、血糖低

食物是身體非常重要的熱量來源， 很多女性節食減肥， 很容易導致饑餓過度、營養不良。 引起血糖太低， 也會手腳冰涼。

5、體內激素變化

女性在月經和生育的時候， 體內激素會發生變化， 體內激素的變化會影響神經系統， 造成血管收縮， 從而引起手腳冰涼。

6、生活工作壓力過大

迎面撲來的各種巨大的壓力， 會使人精神緊張、不安， 也會出現手腳發涼、發抖的現象， 過了這個緊張時期， 就會慢慢緩和。

7、穿著過少

生活中很多女性朋友為了凸顯身材， 在冬天穿衣也是露大腿露肚臍， 這樣最容易寒氣入體， 引起手腳冰涼。

如何去改善， 才能讓身體暖起來， 大家可以做一些針對性的調理。 比如體質虛寒的人可以加強鍛煉， 低血壓和貧血的人可以多吃一些紅棗桂圓補身體，

血糖過低的話就保持飲食均衡， 不要讓自己太餓， 另外還有在經期的時候要注意保暖， 舒緩生活壓力， 保持心情愉悅等。

像這種一對一的調理， 聽起來顯得過於繁瑣， 如果有那種一對多的調理， 就方便多了。 那一對多到底是什麼意思呢？就是一種方式可以緩解上面的所有的症狀， 讓自己的身體暖起來。 紅糖薑茶就可以滿足這樣的要求， 紅糖姜茶成分中有紅糖、薑油（相當於25倍鮮姜）等成分， 具有補中益氣、促進血液迴圈、健脾開胃的功效。 一對多， 一杯就能讓你暖起來。 怕冷、手腳冰涼、痛經、宮寒、風寒感冒者都可以喝哦！