冬天洗完澡皮膚很幹怎麼辦 教你幾招皮膚水潤潤

1 冬天洗完澡皮膚很幹怎麼辦：塗抹身體乳

冬天由於氣候原因， 再加上洗澡水可能過熱， 會帶走我們身體的一部分水分， 導致皮膚乾燥， 這時可以在洗完澡後擦潤膚露， 再擦橄欖油， 保持皮膚柔軟光滑， 富有彈性。 特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位， 所以最容易發生瘙癢和皮屑， 在平時也可用潤膚露， 潤膚奶液等塗擦。 或用油脂類軟膏外塗， 保持皮膚潤澤， 使瘙癢和皮屑症狀得到改善。

2 室內放置加濕器

加濕器能使空氣濕潤， 同樣可以保持肌膚的水潤， 在冬季乾燥的室內放置加濕器， 對於皮膚乾燥有一定的緩解。

加濕器也有很多妙用的， 比如在加濕器里加幾滴醋， 能起到殺菌作用的。 晚上在加濕器裡滴入一些薰衣草精油， 可以提高睡眠品質。 居室裡適當加濕有效保持木質傢俱不變形， 剛刷牆面不開裂等。

3 注意洗澡的方法

1、溫水洗澡

最適宜洗澡的水溫是溫水， 因為其與人體的溫度較接近， 不會破壞人體表面的油脂層， 可減少洗澡帶來的水分流失。

2、控制洗澡時間

在冬季用溫水洗澡很多人會覺得冷， 如果用熱水洗澡， 最好不要超過十五分鐘， 水溫越熱會使皮膚更乾燥， 而且儘量使用淋浴不要泡澡。

4 注意飲食的營養均衡

每天多吃蔬菜、水果， 同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，

與顏面皮膚的美容有著密切的關係。 雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質， 經常食用， 既利於體內蛋白質的補充， 又利於美容護膚， 良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。