冬天洗澡不可大意！孕媽洗澡7大需知

孕期是一個特殊的時期， 為了保證胎寶寶的正常健康發育， 女性懷孕後飲食起居都變得格外小心謹慎。 到了冬季， 孕媽媽連洗澡都會有許多疑問， 那麼， 孕媽冬季洗澡要注意哪些問題呢?怎樣才能保證既安全又舒服呢?

孕婦冬季洗澡7個常見疑問

1、孕婦洗澡怎樣防摔跤?

浴室是家中最容易滑倒的地方， 准媽媽洗澡的時候如果跌倒， 可能會造成流產或早產等嚴重後果， 所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。 因此， 如果家裡有孕婦， 浴室的安全防滑設備必須完善。

2、孕婦能用浴霸嗎?

冬季洗澡， 保暖自然是首要問題，

為了防止受涼， 許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。 不過， 很多准媽媽擔心浴霸會有輻射， 從而對胎兒產生危害。 那麼， 孕婦洗澡能用浴霸嗎?浴霸對孕婦和胎兒會有什麼影響嗎?

其實， 浴霸就是大功率的白熾燈， 把電能轉換成熱能， 除了會放熱沒有其他什麼了。 浴霸輻射主要指的是紅外線輻射， 對於孕婦來說， 浴霸產生的輻射頻率通常只相當於手機的六十分之一， 輻射很小、很微弱。 所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大， 孕婦是可以用浴霸的。

3、洗澡的溫度多高最好?

在洗澡溫度方面， 准媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高， 以皮膚不感到涼為宜， 水溫最好溫熱， 一般來說應在38℃以下。 因為大量的臨床資料顯示，

高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷， 水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 有的女性為了皮膚保健， 在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜採取。

4、孕婦能泡熱水澡嗎?

准媽媽不宜泡熱水澡， 這和洗澡溫度不能太高是相同的道理， 高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。 而且， 准媽媽的血液迴圈和常人有所不同， 泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激， 其心腦負荷的調整往往不同于常人， 容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫， 出現不該出現的危險。 此外， 泡熱水澡， 容易造成陰☆禁☆道逆行性☆禁☆感染。

所以， 准媽媽洗澡的最好方式是淋浴， 冬季， 最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。

5、洗澡時間多長最好?

孕婦洗澡的時間也不宜過長。 孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀， 這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致， 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。

6、孕婦冬季要每天洗澡嗎?

就算到了冬天， 孕婦也最好每天洗澡1次， 一般來說最少三四天一次， 如果做不到每天都洗澡， 也要儘量每天都用溫水擦擦身， 洗洗外☆禁☆陰。 因為准媽媽身體負擔較重， 新陳代謝逐漸增強，

汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛， 如果出汗了， 或者說代謝的細胞脫落得比較多， 皮脂腺分泌得也比較多。

7、孕婦沐浴用品有哪些講究?

懷孕期間的女性自身的養護十分重要， 准媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的， 要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品， 以免對準媽媽和胎兒發育造成傷害。

沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳， 以免傷害准媽媽敏感的肌膚。 因為使用到不適合的沐浴用品， 可能會產生皮膚乾燥、脫皮， 甚至起疹子等過敏現象。

使用香味太過濃烈的沐浴用品， 不但刺激性較強， 聞起來也會不舒服， 容易造成頭暈;所以浴室內也不要放置芳香劑， 因為對孕婦及胎兒都有刺激性， 只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。