冬天為什麼容易掉頭發

1 冬天為什麼容易掉頭發—季節原因

冬天容易掉頭發的主要原因是由於冬季氣溫變低， 皮膚也變得乾燥了， 頭皮分泌油脂也相應的減少了， 造成頭部環境很乾燥， 而且頭皮屑角度， 特別容易脫髮。

應對方法：經常按摩頭皮有利於促進血液迴圈， 你也可以每天早上起來的時候用梳子梳頭100下， 這樣對於頭皮健康和頭髮有好處。

2 冬天為什麼容易掉頭發—睡眠不足

對於一些在冬季喜歡晚睡的人來說也是非常容易出現掉發情況， 老中醫常說， 晚睡容易傷肝腎， 作為調節身體動作的重要器官， 肝腎起著很大的作用。

另外， 腎之華在於發， 肝腎功能受損， 就會使頭髮營養提供不足， 從而出現脫髮的症狀。

應對方法：每天要保證充足的睡眠， 儘量要每天睡眠不少於六個小時， 否則就會破壞身體的新陳代謝了。 要養成定時睡眠的習慣。 注意飲食營養， 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。

3 冬天為什麼容易掉頭發—不正確的吹風機使用

對於一些長髮妹紙來說， 在冬天洗頭髮必不可少的要用到吹風機， 而吹風機在吹幹我們的頭髮是還會同時將我們頭髮中的水分帶走， 當頭髮中含有的水分低到了10%， 髮絲就會變的十分的乾燥和粗糙， 還容易出現分叉的現象。

應對方法：用吹風機吹頭髮的時候，

要讓吹風機的風筒和頭皮保持1.5公分的距離。 特別是大功率的吹風機。 因為吹風機在使用過程中溫度越用越高， 裡頭皮距離太近會傷到頭皮影響頭皮健康讓頭髮受損。

4 冬天為什麼容易掉頭發—飲食重口

冬季氣溫較低， 所以很多人都喜歡在冬天吃一些火鍋刷羊肉之類的辛辣重口味了， 經常食用辛辣的食物， 會對人體的腎臟和肝臟造成很大影響， 因為脾胃虛熱、肝腎精血不足必然會導致脫髮， 而食用辛辣食物必然會耗陰傷血， 造成肝腎精血不足而出現脫髮。 同時， 辛辣食物造成內分泌失調， 人體激素分泌紊亂， 這也是脂溢性脫髮的根本原因， 食用辛辣食物無異於雪上加霜。

應對方法：少吃辛辣食物， 多吃一些滋陰潤肺的食物，

如芝麻、蜂蜜、銀耳、合同、百合粥和水果、蔬菜等。 同時冬季多吃點吃含維生素B2的食物， 對預防脫髮有很好作用。

5 冬天為什麼容易掉頭發—洗髮水沒及時更換

很多人的頭髮在夏天會油乎乎的， 因此就選擇用去油脂的洗髮水。 但是到了秋冬季節， 就要把去頭屑油脂的洗髮水換成含滋潤營養成分的洗髮水， 同時還要保持頭髮、發根有一定量的油脂的呵護。

應對方法：使用中性、溫和的洗髮水， 有條件者最好選用弱酸性溫和的洗髮劑， 另外冬季皮膚容易瘙癢， 頭皮也不例外。 洗髮水不要選擇二合一的， 而是要洗髮水和護髮素分開， 另外要留意洗髮水的pH值， 最好選擇pH值是5.5的洗髮水， 這樣會更接近我們頭皮的pH值，

鹼性過強的洗髮水對頭皮是一種傷害， 會增加瘙癢的程度。