冬天泡腳的時候加入一些白醋能夠很好的消除疲勞， 因為醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 消除疲勞。 另外睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽， 堅持日久， 就可大大改變睡眠品質， 治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
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具體做法：
白醋泡腳最好用60度左右的熱水， 2500毫升左右的水量， 加上150毫升左右的白醋， 這個比例泡腳最好。 用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。 每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中， 加食醋150毫升浸泡雙腳， 淹沒踝關節。 每次浸泡30分鐘左右即可。
2 冬天用什麼泡腳好：紅花
紅花泡腳具有活血通徑、散瘀止痛。 用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷的功效。 冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋冬季節用紅花泡泡腳， 可以起到很好的預防作用。
具體做法：
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳， 能夠預防和改善凍瘡。 如果用30-50克的幹艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，
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3 冬天用什麼泡腳好：艾葉
對於一些冬天特別容易手腳冰涼的人來說， 可以選擇用艾葉來泡腳， 艾葉泡腳具有驅寒作用， 天天用熱水泡腳本來就有促進血液迴圈趕走體內濕寒的功效， 況且艾葉能通十二經絡， 調理陰陽。 經絡通暢的人， 氣血就會跟著暢通， 而氣血健康的人， 體內寒氣自然也就無處可待。 用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火， 可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、實火有關的疾病。
具體做法：
取一小把艾葉煮開後倒入泡腳桶， 或者把艾葉撕碎後放在泡腳桶裡， 然後倒入開水把艾葉泡開。 倒入適量冷水或溫水調節好水溫，
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4 冬天用什麼泡腳好：生薑
冬天用生薑煮水來泡腳也是非常好的， 生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈， 緩解手腳冰冷的症狀。 生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。 生薑泡腳可以促進末梢神經血管迴圈， 散寒止痛， 尤其對痛經、關節痛會有一定的改善， 此外還可以改善風濕關節疼痛。
具體做法：
取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後，
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5 冬天用什麼泡腳好：鹽
冬天用鹽水泡腳可以治腳氣鹽水泡腳治腳氣， 這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效， 而把食鹽放入熱水中， 利用水中熱力， 那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分， 就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。 鹽水泡腳可以清潔腳部因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
具體做法：
一般在半盆熱水中加半調羹鹽， 水溫可稍高一些。 洗泡15-30分鐘， 以身上開始發熱、微微出汗為宜;浸泡時， 可以用一隻腳搓擦另外一隻， 利於舒筋活絡， 加速體內血液迴圈;如果再配以按摩腳心湧泉穴(距腳尖1/3個腳掌長度處)，
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