最重要的, 也是最根本的, 就是要注意衛生。 濕了的鞋襪要及時清洗晾乾, 切勿繼續穿, 注意衛生, 能抑制很多疾病的發生。 穿過的鞋子, 用酒精擦拭鞋子內部, 再放入一小包生石灰等乾燥劑, 或者將樟腦球壓成粉末撒在鞋內, 都可以避免產生臭味, 襪子也是產生臭味的根源, 洗襪子最好加點白醋浸泡一會兒再洗, 可以殺菌並去除臭味。
2 腳部清潔乾燥
平時要讓腳部保持清潔乾燥。 經常洗腳, 在做完跑步或是打球之後, 或者是走路逛街時間長啦腳部都會出汗, 回家之後第一件事就是應該把鞋子脫掉洗洗腳。
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3 穿除臭襪治腳臭
腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子, 可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度, 或許可以對腳臭問題有相當的幫助, 比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子, 以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。
4 鹽薑水洗腳治腳臭
熱水中放適量鹽和數片薑, 加熱數分鐘, 不燙時洗腳, 並搓洗數分鐘, 不僅治腳臭, 腳還感到輕鬆, 可消除疲勞。 睡前, 用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑, 泡腳搓洗5至10分鐘, 連續洗幾次, 腳臭、腳汗可解除, 對腳底皮膚皸裂也有防治作用。
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5 韭菜洗腳除臭
取一把新鮮的韭菜, 洗淨切碎, 倒在腳盆裡, 再沖入開水。 待水溫下降至不燙腳時, 雙腳放入盆中, 慢慢加熱水至水漫過腳面, 然後雙腳互相按摩, 一周按此法洗三次。 數周後見效。