冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦

1 冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦—勤換衣物

雖然冬天寒冷， 但是也一定要經常換洗貼身衣物， 這樣可以防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用， 皮屑在皮膚和衣服之間摩擦， 可能產生靜電， 會加劇起皮狀況， 此外， 皮屑還可能滋生細菌。

2 冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦—多穿棉質褲子

冬天腿上皮膚乾燥起皮的時候， 首先要選擇通風性以及保濕性較強的棉質秋褲， 否則塗抹的潤膚霜會因為在密閉的環境中產生副作用， 穿棉質的秋褲也是防止乾燥的腿部因為過度摩擦而產生靜電， 從而加重腿上脫皮的現狀。

貼身衣物最好不要穿著化纖材質的衣服。 以免刺激皮膚引起過敏， 摩擦而產生靜電， 刺激皮膚， 使人體皮膚的水分減少， 皮屑增多， 皮膚容易過敏者應儘量選擇貼身穿著純棉等不易產生靜電的衣物。

3 冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦—浴後抹身體乳

趁還沒全幹的時候， 就塗抹上滋潤的身體乳液， 尤其腿等乾燥部分， 防止水分蒸發。 把乳液塗在乾燥的地方， 然後包上保鮮膜， 等有點水汽的時候， 取下， 再塗抹一層乳液。 。 剛洗好澡時毛孔還是微微張開的， 護膚品比較容易吸收。 皮膚在得到有效的滋潤之後， 可有效減少乾燥。 小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位， 所以最容易因為乾燥而產生皮屑現象。

4 冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦—塗抹甘油、橄欖油

甘油是最傳統的保濕產品，

親膚性強， 易被皮膚吸收， 可鎖住皮膚中的水分不丟失， 對於有紋路上的腿部皮膚要著重塗抹按摩， 直至完全吸收後， 在抹上護膚露。 堅持兩周， 就可看到效果。 橄欖油的鎖水功能不輸於甘油， 且滋潤性比甘油還要強上些許。 在使用橄欖油時， 可以與甘油混合， 以1：1的比例。 建議以按摩的方法促進腿部皮膚吸收， 這樣的效果會更好些。

5 冬天腿上皮膚乾燥起皮怎麼辦—飲食調理

另外除了選擇正確的護膚產品外， 內在的調理也很重要， 要注意休息及適當的心理壓力調節。 在飲食調節方面， 平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分， 增加皮膚的水分供給。

注意營養均衡， 多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。 還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物， 它們含有不飽和脂肪酸， 如亞油酸等， 而人體缺乏 亞油酸， 皮膚會變得乾燥， 鱗屑增厚。

6 冬天腿上皮膚乾燥起皮注意事項

1、忌洗澡水溫過高

冬天不知道大家有沒有這個感覺， 就是用熱水洗完澡後， 感覺皮膚都是乾巴巴的。 其實是因為冬天洗澡， 熱水容易洗去皮膚必要的皮脂， 從而皮膚顯得很乾燥。 特別是水溫過高， 更容易乾燥。 那儘量讓皮膚保持滋潤， 減少皮脂的流失， 水溫應控制在38-40度為最佳。

2、忌洗澡時用力搓洗

冬天不像夏天， 應該很多人不是一天洗一次澡吧!那當洗澡的時候， 估計會覺得身體不乾淨， 想要清洗乾淨就會使勁搓掉身上的污垢。

其實這樣對皮膚不好， 因為如果把身體必須要的角質搓洗掉， 那皮膚會失去保護從而變得更乾燥。 所以洗澡時儘量溫柔對待自己的皮膚， 不要對身體造成一定負擔。

3、浴後忌用幹毛巾擦拭

很多人冬天沐浴後， 會用幹毛巾匆忙擦乾身子， 然後穿上衣物， 以防著涼。 但是， 如果腿部起皮了， 就不要這樣做， 否則會加劇起皮， 且擦乾穿衣後， 會出現皮膚瘙癢， 要好一陣才能緩解。 最好用擰乾的濕毛巾擦身子， 然後可以先穿上衣， 不要急著穿褲子， 先塗點體膚保濕霜， 最後再穿睡褲。

4、注意保暖

相信冬天很多女性都有手腳冰冷的問題， 手腳冰冷是因為體內血液迴圈不良所造成的。 當血液迴圈不良時，

皮膚表面新陳代謝也會失調， 從而導致皮膚乾燥等問題。 所以在冬天也要注意保暖， 出門在外要包裹得嚴實一點兒， 睡前可以泡腳促進體內血液迴圈。