冬天避免小寶寶過胖的三大法寶

一般認為出現肥胖的兩大因素是先天的遺傳和後天的環境。 不要想當然地認為寶寶現在胖， 以後不一定就胖。 冬天最容易積聚脂肪， 小寶寶也不例外， 怎麼樣才能在冬天避免過多地積聚脂肪呢？三大法定可以幫到你的寶寶。

避免寶寶過胖的三大法寶：

堅持母乳餵養。 母乳與奶粉相比， 其熱量更適合寶寶， 是避免胖寶寶的最好方式。 而配方奶不容易把握寶寶是否吃飽的度， 總是喂很多， 而且脂肪和熱量也高， 比母乳餵養的寶寶更容易發胖。

晚點添加輔食。 可以到6個月以後再加， 而晚上最好不要吃含糖量太高的食物。 另外， 減少輔食中的脂肪含量， 比如， 不要吃油炸食物， 少吃奶油， 少吃脂肪含量多的點心和速食。

多陪寶寶玩玩具， 做遊戲。 鼓勵寶寶多爬行、多運動。 這個年齡的寶寶除了睡覺之外就喜歡不停地動來動去。 不要害怕他累而阻止他，