——A媽
“ 聽別人說， 水腫是很正常的， 產後就會消下去， 是這樣麼？”
——B媽
冬天， 很多准媽媽由於總在家裡的緣故， 身體發冷， 這時有的准媽媽就習慣選擇多喝熱水來暖和身子。 那既然叫水腫， 那一定是跟喝水多有關係咯～
其實並不是的， 這裡首先要跟各位辣媽說一下， 水腫正如“B媽”所說是孕期很常見的一個問題， 可以說基本上90%的准媽媽都會出現。 但是水腫也是分為生理性和病理性的， 一般的生理性水腫是和飲水的量沒有直接關係的，
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但是， 病理性水腫可就要當心啦！
那接下來就給大家講解一下， 這兩種類型水腫究竟是什麼原因導致的， 又該如何緩解如何區分呢？
生理性因素▍內分泌
引起水腫的原因主有很多， 其中一點要是由於懷孕期間內分泌功能發生變化所導致的。 胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 使體內組織中水分及鹽類滯留從而造成了水腫。 隨著懷孕周數的增加， 水腫現象便會日益明顯。
而且， 很多准媽媽在孕期經常久坐， 也會很容易引起水腫。
▍血漿滲透壓
還一種可能就是准媽媽的血漿滲透壓降低， 隨著體內的血容量的逐漸增加， 尤其是在孕晚期（34周左右）血容量比非孕期增加了40%左右，
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▍子宮增大
子宮越來越大， 壓迫到了腹部靜脈血管， 造成血液迴圈和淋巴液迴圈不暢， 導致下肢血液回流受阻， 腿部組織液淤積。 這種情況下都發生在腳踝或膝蓋以下部位。
病理性因素
病理性水腫是由於妊娠高血壓綜合征、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病造成的， 這時准媽媽們一定要及時就醫， 不然疾病本身不僅會對孕媽媽的身體造成影響， 還很有可能造成胎兒生長遲緩， 危害健康。
▍如何緩解：
注意不要久站或久坐， 可適當的散散步也可以選擇臥床休息， 臥床時可以用枕頭等物品墊高雙腳。
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臥床時也可以有請老公為自己按摩揉捏一下小腿和腳。
飲食上也要注意清淡為主，
少吃一點鹽， 健康一輩子。
▍如何區分：
病理性水腫不僅會呈現在下肢部位， 就連雙手、臉部等都有可能發生水腫。 而且還會出現高血壓、蛋白尿、視力模糊、頭痛等症狀。
這時一定要及時就醫， 不要延誤最佳的治療時間。
