冬天來了， 為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷， 小西瓜最近變得越來越愛吃了。 麻麻當然開心咯， 米飯、麵條、米糊， 還有肉餅、饅頭， 全讓我吃， 不但吃得多了， 頻率也加大了。
到了冬天， 為了獲取更多的能量來保暖， 人們的食量往往會增加， 大人是這樣， 小西瓜也不例外。 很多麻麻都會跟小西瓜的麻麻一樣， 擔心寶寶餓著、營養不良， 只要寶寶願意吃， 就一個勁兒的喂。 小西瓜還小， 看見各種食物會忍不住想多吃幾口， 但其實小西瓜已經吃得很飽了， 這時候麻麻一定要學會控制， 不要讓小西瓜吃太多吃太雜哦，
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積食可不是小問題哦， 如果長時間積食， 會造成小兒營養不良， 影響生長發育;它還會增加小西瓜的腸、胃、腎臟的負擔， 甚至會給這些臟器帶來疾病。 這兩天小西瓜懨懨的沒有精神， 就是積食引起的。
那麼， 怎樣判斷寶寶是否積食?萬一寶寶積食了怎麼辦?麻麻別著急， 快點下一頁， 小西瓜教你小兒積食的判斷和處理方法。
冬天來了， 為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷， 小西瓜最近變得越來越愛吃了。 麻麻當然開心咯， 米飯、麵條、米糊， 還有肉餅、饅頭， 全讓我吃， 不但吃得多了，
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如何判斷寶寶是否積食?
怎樣判斷寶寶是不是跟小西瓜一樣積食了?麻麻們可以看看你們家寶寶有沒有以下表現：
1、在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
3、寶寶常說自己說肚子漲、肚子疼。
4、鼻樑兩側隱隱有點發青， 舌苔白且厚， 麻麻還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
此外， 積食還會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。 麻麻如果發現寶寶有以上的情況， 就要引起重視了， 寶寶可能是積食了， 最好及時調整寶寶的飲食， 進行治療。
冬天來了， 為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷， 小西瓜最近變得越來越愛吃了。
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小西瓜支招：寶寶積食怎麼處理?
寶寶積食了怎麼辦?麻麻已經向醫生叔叔請教過了， “對付”積食的小西瓜， 調整飲食、適度運動和按摩， 都是很好的治療方法。 下面小西瓜為各位麻麻詳細說說。
1、飲食療法
(1)糖炒山楂
功能：清肺、消食。 尤其適用於像小西瓜這樣的因吃肉過多引起的積食哦。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓寶寶吃一點。
(2)山藥米粥
功能：調補脾胃， 滋陰養液。 適用于小兒積食不消， 吃飯不香，
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做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
(3)白蘿蔔粥
功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。
其實， 冬季預防小兒積食， 讓寶寶多吃蔬菜是最好最簡單的方法。 因為蔬菜是維生素、礦物質、纖維素的重要來源， 能刺激胃液分泌和腸道蠕動， 有助於人體消化吸收食物， 促進代謝廢物排出， 減少積食的概率。 但是很多寶寶跟小西瓜一樣， 不喜歡吃蔬菜， 那麼麻麻可以把各種顏色的蔬菜搭配在一起，
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冬天來了， 為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷， 小西瓜最近變得越來越愛吃了。 麻麻當然開心咯， 米飯、麵條、米糊， 還有肉餅、饅頭， 全讓我吃， 不但吃得多了， 頻率也加大了。
2、按摩療法
小西瓜最喜歡麻麻給我按摩和撫觸了， 好舒服哦!各位麻麻也可以每天給寶寶做撫觸和按摩， 不但可以消食， 還可以促進寶寶身體各個系統的生長發育。
(1)捏脊
讓患兒面孔朝下平臥。 麻麻以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側， 隨捏隨按， 由下而上， 再從上而下， 捏3-5遍， 每晚一次。
(2)揉中脘
胸中與肚臍連線的二分之一處， 即是中脘穴位。麻麻用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
(3)摩湧泉
足底心即是湧泉穴。麻麻以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。
冬天來了，為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷，小西瓜最近變得越來越愛吃了。麻麻當然開心咯，米飯、麵條、米糊，還有肉餅、饅頭，全讓我吃，不但吃得多了，頻率也加大了。
3、運動療法
(1)飯後散步
如果發現寶寶吃太多了，麻麻要積食幫寶寶消食，在飯後帶寶寶出去走一走，到公園看看花草，或者上街散散步，都是很好的消食運動。外出時，麻麻還能跟寶寶溝通，教寶寶認識新鮮事物，長身體長知識一舉兩得。值得注意的是，冬天外出一定要做好保暖措施，此外，飯後運動量不宜太大。
(2)戶外活動
運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦，所以，麻麻不要因為冬天冷，就不帶小西瓜到戶外活動哦!麻麻可以選擇太陽好、風輕的時候，每天讓寶寶出去活動半小時到一小時，可以增強體質。
【媽媽網觀點】避免小兒積食，還是應該以預防為主
·説明寶寶調整飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。
·七分飽，有益於健康。不要擔心寶寶會餓著，影響成長。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。
即是中脘穴位。麻麻用手掌根旋轉按揉，每日兩次。(3)摩湧泉
足底心即是湧泉穴。麻麻以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。
冬天來了，為了能夠積蓄更多的能量抵禦寒冷，小西瓜最近變得越來越愛吃了。麻麻當然開心咯，米飯、麵條、米糊，還有肉餅、饅頭，全讓我吃，不但吃得多了，頻率也加大了。
3、運動療法
(1)飯後散步
如果發現寶寶吃太多了，麻麻要積食幫寶寶消食，在飯後帶寶寶出去走一走，到公園看看花草，或者上街散散步，都是很好的消食運動。外出時，麻麻還能跟寶寶溝通，教寶寶認識新鮮事物，長身體長知識一舉兩得。值得注意的是，冬天外出一定要做好保暖措施，此外，飯後運動量不宜太大。
(2)戶外活動
運動是讓寶寶保持強壯體魄最好的方法哦，所以，麻麻不要因為冬天冷，就不帶小西瓜到戶外活動哦!麻麻可以選擇太陽好、風輕的時候，每天讓寶寶出去活動半小時到一小時，可以增強體質。
【媽媽網觀點】避免小兒積食，還是應該以預防為主
·説明寶寶調整飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。
·七分飽，有益於健康。不要擔心寶寶會餓著，影響成長。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。
