冬季“坐月子”的重點是要保暖

很多冬季生產的新媽媽不得不要在數九寒天坐月子了， 其實冬季坐月子有很多好處， 如果是農村的話， 冬季是農閒的季節， 家人更有時間和精力來照顧新媽媽。 但也有些不好的地方， 比如寒冷的氣候會讓母嬰的健康受到考驗， 如果保暖措施做得不到位的話， 會危害到健康， 所以冬季“坐月子”的重點是要保暖。

新媽媽在產期這個特殊生理時期， 由於體虛， 更容易引起手足冰冷。 如果不及時加以預防， 會導致精神不佳、身體畏寒的反應， 嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

“暖月子”第1計：居室環境清新

冬季“坐月子”的重點是要保暖

新媽媽和寶寶的居室溫度要適中， 以20℃?25℃為宜， 太冷易使新媽媽、寶寶患上感冒， 甚至肺炎。

室內要有充足的陽光

新媽媽和寶寶最好住南面的房間， 能夠有充足的陽光， 更讓人感到心情溫暖舒暢， 並有利於觀察寶寶的一些變化。

房間相對濕度以55%?65%為益

溫度太高空氣乾燥可使鼻黏膜受損、咽部發幹;同時如果房間太濕皮膚不能排汗， 發冷， 使人感到氣悶不暢， 且易產生細菌。 新媽媽和寶寶都處於身體虛弱時期， 抵抗力差， 經不起細菌的侵蝕， 極易得病。

保持清新的空氣

經常開窗通風換氣， 是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法， 通風後室內細菌數可大大減少。 每天要保證2次通風， 每次大概15分鐘， 保持室內空氣清新，

知道了冬季“坐月子”的重點是要保暖， 冬季坐月子， 新媽媽大部分時間都是在室內和寶寶一起度過的， 所以一定要營造一個號的居家環境， 保證室內的溫度要適中， 保證有充足的陽光， 保證室內的濕度， 保持空氣的清新， 這樣才能更好的保證母嬰雙方的健康。 如果出現著涼感冒的情況， 要及時就醫。