不少家長發現孩子經常出現便秘、食欲不振、睡眠不安等上火症狀。 於是, 如何幫孩子降火就成了最近媽媽們最頭疼的一件事。 由於小兒脾胃虛弱, 給孩子降火也要講究方法。
冬季寶寶降火有高招
“火”屬中醫六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)之一, 類似于現代醫學的“炎症反應”。 在小兒多因外感火熱之邪(各種病毒、細菌、支原體等病原體), 或飲食不節, 積蓄為熱。 由於冬季氣溫低, 小兒室外活動少, 飲水量減少, 有時開暖氣或空調, 又不注意房間經常通風換氣, 再加上有些小兒喜食葷菜, 蔬菜、水果等偏鹼性的食物吃得少,
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長時間以清熱降火藥和涼茶來預防上火。 其實, 凡具清熱功效的中藥多屬苦寒之品, 久服易致胃寒, 造成食欲下降, 消化不良等不良反應;而且清熱降火藥和涼茶配方固定, 沒有針對性。 若有反復呼吸道感染的患兒, 可選擇使用“玉屏風顆粒”、“童康片”等中成藥。
其次是:“上火了, 必須得用中藥才能好, 西藥是降不了火的。 ”事實上, “上火”是中醫對許多疾病具有某些共同表現的一種籠統說法, 而凡是能減輕溫熱症狀的藥都可稱為寒涼藥,
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一般通過調理日常飲食、生活起居方面加以預防即可:在生活起居上, 特別要注意給小兒適當穿衣, 平時穿衣應遵循背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則, 過熱易致小兒上火。 判斷方法:用手摸頸後部, 若發潮有汗, 說明穿得多了;若摸時較涼, 表示穿得少了。 此時要注意搭配一些鹼性食物, 如海帶、青菜、萵筍、芹菜、香菇、胡蘿蔔、蘿蔔等;適量飲水,
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孩子如果有上火現象, 家長可根據下列症狀來分別降火:
1、心火:可表現為心胸煩熱, 夜不成眠, 面赤口渴, 尿黃便幹, 舌尖紅, 或生口瘡。 可服用蓮子湯;
2、肺火:表現為咳嗽痰黃, 或痰中帶血、口乾咽痛, 舌紅苔黃。 可吃點豬肝;
3、胃火:胃痛, 反酸, 或食入即吐, 或渴喜冷飲, 或牙齦腫痛, 口臭, 大便秘結。 可服用綠豆粥;
4、肝火:頭暈脹痛, 面紅目赤, 口苦口幹, 急躁易怒, 不眠或多夢。 可喝梨水。
小編總結:孩子一上火, 抵抗力就下降, 過不了幾天, 又出現了感冒、咳嗽等症狀。 在日常飲食上, “過補易上火”, 如果攝食過多魚肉等酸性食物, 易導致小兒抵抗力下降, 引發各種感染性疾病。