冬季不做“宅”寶寶 戶外活動這樣做

冬日寒風凜凜， 媽媽們擔心寶寶外出會受涼感冒， 所以大部分寶寶冬天都是“宅”寶寶， 育兒知識告訴家長們， 這樣做可不行哦。

 

寶寶冬季戶外活動好處多多
鍛煉身體， 不再怕寒冷
外出活動可以讓呼吸加快， 新陳代謝旺盛， 身體產生的熱量增加， 還能增強大腦皮層的興奮性， 使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫， 提高人們的禦寒能力， 寶寶也不例外。 除此之外， 還能鍛煉身體， 鍛煉人的意志。
陽光殺菌、鈣補
冬季外出， 可以和陽光來個親密接觸， 陽光的紫外線還能殺死人體皮膚上、衣服上的病毒和病菌， 對人體有一定的消毒作用呢。 除此之外， 陽光還能促進身體對鈣、磷的吸收作用， 有助於骨骼的生長發育。 尤其對正在長身體的寶寶來說， 冬季也應該多參加戶外鍛煉。
刺激感官發育， 少生病
寶寶的戶外活動， 即使在寒冬臘月， 都應該堅持。 每天出去呼吸新鮮空氣、活動筋骨不但能促進身體生長發育、刺激食欲， 還能減少生病的頻率， 特別是對於寶寶腦部發育也有很大幫助。
增強情感的交流
帶著寶寶一起出去玩耍， 不僅鍛煉了身體， 還能增進你與寶寶之間的感情， 讓你享受一段美好的親子時光。 與此同時， 還能結識到更多的小夥伴， 讓你家寶寶更容易與外界溝通， 更能適應陌生環境呢！
戶外活動這樣做
1、大部分學校以及居民社區的健身器械都已經基本完善， 攀登架、蹺蹺板等可以在玩的時候鍛煉孩子的臂力、四肢協調能力， 同時還能促進身體機能的發育， 增加食欲， 特別是對於寶寶腦部的發育也有很大幫助。