冬季供暖期，注意小兒呼吸道感染

供暖後屋子裡暖和了起來， 溫暖乾燥的環境雖然能讓人躲避寒冷， 但是也增添了患病的機會。 醫生提醒， 冬季供暖期是呼吸道傳染病的高發季節， 特別是小孩等抵抗力低的人群， 容易發生呼吸道感染。

屋裡暖和了， 嗓子不舒服

供暖後屋子裡暖和了起來， 溫暖乾燥的環境雖然能讓人躲避寒冷， 但是也增添了患病的機會。 供暖期內， 長期待在溫度過高的室內首當其衝受到影響就是呼吸道， 所以呼吸道感染等疾病也是最常見的“暖氣病”。

供暖期內呼吸道疾病多發的原因包括兩方面：

一是供暖後隨著溫度升高，

室內的濕度會下降， 進而引起鼻、口腔、呼吸道過於乾燥， 引起分泌物減少、纖毛運動減少的問題， 這會導致呼吸道的自淨能力下降， 對病原體的阻擋能力下降；

二是為了保存室內的溫度， 很多人在冬季忽視了通風， 空氣流通不好讓病原體滯留在室內， 處於其中的人就容易因此患病。

孩子反復呼吸道感染， 預防是關鍵

兒童抵抗力本身就相對較低， 有的寶寶體質較弱容易發展成反復呼吸道感染， 還會發燒、咳嗽， 時間一長， 不僅會影響寶寶發育， 還可能會併發心肌炎、風濕熱、急性腎炎、敗血症、膿胸、腦膜炎等疾病， 家長們必須要重視， 並提前做好預防工作。

供暖期內預防呼吸道感染應從以下幾方面著手。

第一，

注意室內的濕度， 必要時使用加濕器提高室內濕度。 正常情況下室內濕度達到50~60%最舒適， 而當室溫超過22℃， 室內相對濕度可能降至20%， 而這時肯定會對呼吸道產生影響。

也就是說， 當室溫高於22℃， 就需要使用加濕器來提高居室內的濕度。

第二， 每天早晚應該通風兩次， 每次通風時間應達到半小時至一小時， 不過霧霾天除外， 而在通風時應注意保暖， 以免著涼。

第三， 多喝水， 多吃蔬菜水果， 以保持呼吸道的相對濕潤。

良好生活習慣降低患呼吸道疾病幾率

從外在因素來說， 預防幼兒反復呼吸道感染， 要培養孩子良好的衛生習慣， 勤洗手， 不亂摸鼻子， 少接觸有灰塵的空氣；注意口腔衛生， 小兒也要每日早晚刷牙， 餐後用清水嗽口， 以預防咽部感染。

提醒各位家長， 商場、車站等人流密集的地方， 致病病毒和細菌也最為密集， 很容易使孩子感染呼吸道類疾病， 因此冬季家長應該避免帶孩子到這些地方逗留。 另外， 大人應該避免在有孩子活動的室內吸煙， 因為二手煙對孩子的呼吸道健康十分不利。

加強營養勤鍛煉， 提高兒童抵抗力

除了外在環境的因素， 引起寶寶反復呼吸道感染， 還有可能是寶寶營養不良、營養素缺乏或者先天免疫力低下等。 如果營養不良或者營養素缺乏， 想要讓寶寶告別反復呼吸道感染， 必須先糾正寶寶的不合理飲食習慣和不合理的飲食結構， 並為寶寶補充足夠的微量元素和各種維生素。 可以適當給孩子多吃魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，

及富含維生素C的新鮮蔬菜水果。

另外， 要注意生活規律， 保證睡眠充足。 帶孩子進行一些力所能及的鍛煉項目， 如散步、慢跑、踢球、做操、遊戲、騎小自行車等， 加強鍛煉， 增強血液迴圈， 提高孩子的免疫力。