冬季做好這五點 預防幼兒感冒

冬季是感冒的高發季節， 由於幼兒抵抗力差， 爸媽在這個時候最擔心幼兒感冒。 那麼， 在這個寒冷的季節裡， 爸媽如何做好幼兒護理保健， 預防幼兒感冒呢?小編教大家幾招。

穿衣：堅持春捂秋凍， 二八月， 亂穿衣， 早晚涼些， 但短袖一般也能應付了。 突然變天， 就趕緊加衣服， 並多帶孩子曬太陽。 秋天乾燥， 孩子容易上火， 穿多了出汗著涼， 一凍就感冒。

合理飲食：冬季如何預防幼兒感冒?合理的飲食能增加機體的抗病能力。 應根據小兒生長發育的需要， 及時添加輔食， 補充富含維生素的食物， 均衡營養， 防止偏食及挑食，

充足睡眠：保證每天12小時左右的睡眠。 睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要， 如果連續幾天睡眠嚴重不足， 孩子的抵抗力就會弱些， 此時如果受風或者飲食不調， 身體不適的症狀就容易表現出來。

堅持運動：運動是積極預防幼兒感冒的方法。 應該堅持讓孩子做戶外活動， 天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候， 讓孩子在大自然中活動半小時到一小時， 可提高孩子的體質。

天冷了， 室外運動仍然要堅持， 讓孩子的皮膚， 鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化。

減少病源感染機會：冬季是呼吸道傳染病流行季節，

以上便是冬季預防幼兒感冒的小妙招， 爸媽平時應做好積極的保暖措施， 定時給室內通風換氣， 保持良好的飲食起居習慣， 有效預防感冒的侵襲。