冬季備孕到底好不好?

春夏秋冬哪個季節最適合受孕呢?反正冬季並不太適合， 寒冷的天氣， 乾燥的空氣， 食物也不豐富， 實在不是受孕好時機， 不過確實備孕好時機， 春季的3-4月份或9-10月份再懷孕更利於胎兒。

美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生， 發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。 因為懷孕早期， 正是胎兒 大腦皮層形成的階段， 炎夏溫度過高， 孕婦妊娠反應重， 食欲不佳， 蛋白質攝取量少， 機體消耗量大;嚴冬溫度過低， 新鮮蔬菜少， 孕婦常居於室內， 活動量過少並 缺少新鮮空氣供給，

容易受冷感冒。 這些不利的氣候， 都能影響胎兒的發育和智慧。

最佳的受孕季節

1、一般情況下， 婦女從懷孕前3個月就應該開始均衡飲食， 孕早期的營養也很重要。 因此， 應結合當地氣候特點， 選擇蔬果供應比較豐富的季節開始孕前營養準備， 以利於胚胎早期發育。

2、在懷孕2—4個月時， 胎兒正處於器官分化期， 是心、腦、肝、腎等重要器官發育成形的關鍵時刻， 母體應避開病毒性傳染病的高發期(一般在冬春交接時)， 以降低致畸風險。

3、產婦分娩後身體的恢復、新生兒發育和護理都需要比較溫暖、舒適的環境， 因此， 應避免分娩時正處酷暑嚴寒的季節。 最佳生育季節並非固定不變， 伴隨生活條件的改善， 如空調的普及、蔬果供應豐富等，

最佳生育季節的選擇餘地逐步加大。 一般說來， 南方地區的最佳受孕生育季節在每年的6-9月。

從季節上來說， 5-7月是受孕的最佳時間。 主要依據是：首先， 從新生兒方面來說， 准媽媽在5-7月懷孕， 到來年的3-5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 避開酷暑， 孩子的護理相對比較容易。 其次， 從准媽媽的角度來說， 懷孕早期比較重要， 稍不留神， 細菌和病毒就有可能侵入體內， 造成流產、胎兒畸形。 特別在北方， 常出現准媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。 如果准媽媽選擇在5-7月受孕， 這時正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 將有利於預防這種疾病的發生。

冬季備孕禁忌誤會

一：冬季一味禁欲

一些情侶， 因為知道一些四季養生之道，

在冬季裡一味地禁欲， 本來一週一次的性☆禁☆生☆禁☆活， 突然降為一月一次， 性☆禁☆生☆禁☆活的時間也大大縮短。 其實， 這也是一個誤區。 現代人的生活條件比古人要好得多， 營養更為豐富， 身體更為健康， 對性的要求也會更加強烈， 即使在冬季， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數和時間也不必減少太多。

“適宜”的具體標準因人則異。 一般人的經驗是：性☆禁☆生☆禁☆活次日， 雙方身心愉快， 精力充沛， 即說明性☆禁☆生☆禁☆活的次數和時間是合適的;如性☆禁☆生☆禁☆活次日， 雙方頭昏眼花， 身體疲乏， 畏寒怕冷， 則要考慮適當減少性☆禁☆生☆禁☆活的次數和時間。

二：借酒禦寒“助性”

冬夜室內氣溫也很低， 一些夫妻常常想到了喝酒， 以為喝酒既能禦寒也能“助性”。 其實， 喝酒禦寒只是暫時的“發熱”現象，

酒入肚後， 血管擴張、血流量增加， 使人有熱烘烘的感覺， 白酒本身並不是熱量之源(就像啤酒不能消除熱量一樣)。 至於借酒“助性”， 更是一種暫時現象。 酒後行房， 連古人都“禁忌”。

現代科學證實， 酒精是一種性腺毒素， 過量飲酒可使性腺中毒， 血中的睾丸酮水準降低7.5%左右， 易使男子發生陽痿和不育。 至於在性☆禁☆愛過程中， 未喝酒一方(多半為女性)該忍受怎樣的“折磨”， 還觸及到性☆禁☆愛道德和情侶感情方面的問題， 真正愛妻子的丈夫是不會借酒“助性”的。

三：性☆禁☆愛能夠助熱

炎熱的夏季， 一次性☆禁☆生☆禁☆活下來， 常常大汗淋漓。 這就讓一些情侶(尤其是年輕情侶)想當然地認為， 冬季性☆禁☆愛過後， 一定能夠使身體產生大量熱量， 從而不會感到冷， 於是就經常做☆禁☆愛，

試圖在縱欲中達到溫暖。 事實上， 寒冷的冬季， 人體需要許多能量來禦寒， 而性☆禁☆生☆禁☆活會消耗掉很多的能量， 哪能長久地“助熱”呢?所以， 古人有冬季禁欲之說。

專家：冬季適當減少做☆禁☆愛次數， 確實益于身體健康。 但具體性☆禁☆生☆禁☆活時， 情侶雙方一定要注意防寒保暖， 倘若隨心所欲， 甚至寄希望於“性☆禁☆愛增熱”， 則在精泄(高☆禁☆潮)後的疲倦之時， 最容易受涼感冒。

冬季備孕的最佳飲食

1、溫補鵪鶉湯

功效：溫腎固脈， 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料：鵪鶉2只， 艾葉30克， 菟絲子15克， 川芎10克。

製作：鵪鶉宰殺， 去毛和內臟， 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗， 用紗布過濾取汁， 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好， 隔水燉熟即可。

用法：喝湯食肉， 佐餐食。

大概月經乾淨後5天， 按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。這個湯可以暖子宮促孕。

2、黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

3、杞子二肚湯

用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

4、黑豆

功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

5、阿膠紅棗

這個方法比較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

主要材料：阿膠、紅棗、蜂蜜

製作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;

食用方法：每日用食勺挖一勺，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。這個湯可以暖子宮促孕。

2、黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。

3、杞子二肚湯

用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

4、黑豆

功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

5、阿膠紅棗

這個方法比較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

主要材料：阿膠、紅棗、蜂蜜

製作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用;

食用方法：每日用食勺挖一勺，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。