老人家常說體寒的女性懷孕難， 這也說說女性宮寒很難有孩子， 所以這樣的女性體內已經寒了， 所以體外必須做好保暖， 不要裡外都寒。 而冬季這樣的現象會更加嚴重， 如果正備孕的話， 可以看看， 有3招可以不讓宮寒發生， 順利的懷上孕。
測試：是不是宮寒?
這個測試很簡單， 可以給備孕媽媽一個學習。 如果你是這樣的話就要細心了， 說明你的子宮需要保暖。
1.月經不調， 而且每次來都會疼痛不已， 手腳冰涼， 而且來的時間不固定， 不能估算， 不少血塊多。
2.體重增加， 睡不著或者睡不好， 精神不振。 不過不是所以的體重上升都是宮寒的，
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3.體力不好， 臉色白， 沒性☆禁☆趣， 腰痛。
宮寒不太適合懷孕
不能備孕成功許多時候都是因為宮寒， 尤其是冬天的時候。
三招驅宮寒
第一招：吃性溫食物
都說吃是最好的治療， 隨意宮寒來說就是如此， 從口補才會使備孕媽媽的身體暖和起來， 只是吃的食物儘量選擇性溫的才行， 比較“溫順”， 比如羊肉、桂圓、紅棗、雞肉等。 生薑紅糖水就是不錯的菜譜。
另外， 注意避免吃性寒或者涼拌的食物， 這只會加重宮寒更難懷孕。
第二招：堅持運動
不運動也會導致宮寒， 因為血液的不流通導致， 所以需要動起來， 讓血液恢復正常， 這樣整個人就暖和起來了。
其實運動不用出門也是可以運動的， 原地踏步也成，
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第三招：中醫溫灸法
這法子見效慢許多， 尤其是相較於其他招數， 但是能根治宮寒， 所以最好的還是這個招數， 半年的針灸才會見成效。
1.先處理艾條， 讓後把它一分為二， 平均都2釐米左右最好。
2.薑片也是如此， 只是大小比前者大些， 不過記得薑片上需要戳個小洞先。
3.艾條放在薑片上， 在下麵點火燒它， 有煙了就表示這步可以了。
4.把合在一起的艾條和薑片放在肚子這， 溫子宮， 一次4-5片差不多。
5.如果有不適的話， 就不要在這塊了， 轉換下位置。
