在提倡寶寶進行日光浴， 空氣浴的今天， 即使在冬季您也不可把寶寶深鎖在室內， 也許您經歷過或目睹過手腳凍傷後又紅又腫、又癢又痛的痛楚， 那麼熊掌和魚肉二者怎樣兼得呢?看過我們給您介紹的冬季護理寶寶手足實用手冊後， 您便不必擔心您的寶寶冬季裡只能縮手縮腳呆在家裡， 您的寶寶大可在冬季裡動動手腳而無需擔心會凍了手腳。
冬天人體為什麼容易凍傷?
人是恒溫動物， 人體的億萬細胞只有在恒溫下， 即37℃左右才可以生存。 在外界溫度不斷變化中， 人體是通過大腦調溫中樞來調節身體產熱及散熱，
Advertisiment
體質好的寶寶總是耐凍些， 而鍛煉強壯體格非一日之功， 人體的調節機制包括禦寒能力需要經過訓練才能夠達到成熟。 有效而科學的訓練要從夏天開始，
Advertisiment
冷空氣浴
冬天可以選擇風和日麗的好天氣， 在上午10點到下午3點的時間， 讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣， 這時空氣清新度好， 污染少。 注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。 先從氣溫在20-24℃時， 給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始， 在冬天， 最初只讓寶寶露出小臉和小手， 如果比較適應， 可以逐步擴展裸☆禁☆露的部位， 如脖子、胸的上部和小胳膊小腿， 時間也可以逐漸延長。
推薦閱讀：如何給寶寶清理小耳朵 冬季寶寶外出保暖大秘笈
冷水沖淋
從夏天開始天天給寶寶沖淋， 時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右，
Advertisiment
喝水訓練
冬天經口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜， 從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水， 也可刺激胃腸黏膜， 訓練寶寶對冷環境的反應性。
皮膚護理
冬天氣溫低， 寶寶出汗少， 皮脂腺分泌也少， 皮膚易變幹粗糙， 活動時易造成皮膚皸裂， 尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。 因此要保持寶寶皮膚的柔軟， 有彈性， 清潔滋潤就非常重要。 經常給寶寶用溫水洗手， 擦手後馬上塗上護膚露(油)， 注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品， 成☆禁☆人☆禁☆用☆禁☆品偏于鹼性或酸性對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。
做些按摩
針對容易受凍的部位，
Advertisiment
吃飽肚子
寶寶身體產熱需要食物供給能量， 而且冬天需要熱量較多， 因此， 外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽， 只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品， 如牛奶、點心、肉類等， 要知道一克糖產生4千卡熱量， 而一克脂肪則會產生9千卡熱量。 另外寶寶外出運動會出汗， 也應給寶寶適當吃點湯水類食物。
推薦閱讀：寶寶睡眠的7種錯誤說法 危害寶寶安全的19個壞習慣
適當穿衣
冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。 但寶寶出門不能穿得太多、太緊， 以免寶寶束手束腳沒法活動，
Advertisiment
適量運動
寶寶外出要有適量運動， 如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲， 或帶音樂的竹竿操、模仿操， 即使是剛剛會站立的小寶寶， 也不要老抱著， 應該把他(她)放在地上， 大人拉著手， 跳一跳、蹦一蹦。 健康的寶寶戶外運動能產熱， 運動後如出汗一定要擦乾;運動量要慢慢加大;皮膚千萬不要浸在潮濕環境裡;出門前手腳要有少量活動或按摩。 需注意的是活動時間及活動量要視天氣狀況和寶寶體質而定。
凍瘡特徵及凍瘡處理
凍瘡的特徵：起初凍瘡處長時間發紅發腫，手按該處顏色變白，手拿開後紅腫恢復。在暖和環境下，患處有癢痛的感覺，嚴重時，患處會發生水皰和潰瘍。未發生潰瘍時治療方法：輕輕洗乾淨患處，塗上未潰凍傷軟膏;或用蜂蜜與熟豬油調製，放涼後，局部一天塗一次，蜂蜜與豬油比例為7：3;也可用鐳射、紅外線照射患處或相關穴位處治療。同時加快凍瘡部位血液迴圈，對患處進行按摩，並包紮保暖。如果出現潰瘍，要預防細菌感染傷口，並及時去醫院治療，先對傷口清潔，接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗，最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨，防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。
推薦閱讀：給寶寶使用尿布省錢又安全 當心手足口病反季節襲來
凍瘡特徵及凍瘡處理
凍瘡的特徵：起初凍瘡處長時間發紅發腫，手按該處顏色變白，手拿開後紅腫恢復。在暖和環境下，患處有癢痛的感覺，嚴重時，患處會發生水皰和潰瘍。未發生潰瘍時治療方法：輕輕洗乾淨患處，塗上未潰凍傷軟膏;或用蜂蜜與熟豬油調製，放涼後，局部一天塗一次，蜂蜜與豬油比例為7：3;也可用鐳射、紅外線照射患處或相關穴位處治療。同時加快凍瘡部位血液迴圈，對患處進行按摩，並包紮保暖。如果出現潰瘍，要預防細菌感染傷口，並及時去醫院治療，先對傷口清潔，接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗，最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨，防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。
推薦閱讀：給寶寶使用尿布省錢又安全 當心手足口病反季節襲來
