柳橙汁（適合6個月以上的寶寶）
創意媽媽：mytrend
材料：新鮮柳橙1個（約150克）。
做法：
1.將柳橙對半切開，
然後擠汁。
2.加入3倍的溫開水，
將果汁稀釋後即可。
營養小提示：此汁中含有豐富的維生素C，
能夠增強寶寶的抵抗力，
而且維生素C還可以緩解由於寒冷帶來的疲倦，
促進血液迴圈。
清蒸西蘭花（適合2歲以上的寶寶）
創意媽媽：supperwoman
材料：西蘭花100克、牛奶60毫升、鹽1 克。
做法：
1.西蘭花洗淨後，
切成小塊，
用沸水焯一下，
放入蒸盤中，
中火清蒸至柔軟，
起盤。
2.牛奶用微波爐加熱，
在牛奶中加入一點點鹽，
攪勻後倒在蒸好的西蘭花上即可。
營養小提示：此菜含有豐富的維生素A，
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鮮蘑蒸蛋（適合1歲以上的寶寶）
創意媽媽：功夫坊
材料：鮮蘑50克、雞蛋2個、鹽1克。
做法：
1.鮮蘑洗淨，
切成小碎末。
2.雞蛋打散，
加入適量水或鮮湯，
然後再加入鮮蘑末和鹽，
攪拌均勻後上鍋蒸熟即可。
營養小提示：菌菇類食品，
不僅味道鮮美，
而且所含蛋白質也比一般蔬菜要高，
人體必需的氨基酸比例合適，
還有多種微量元素。
這些物質有助於增強寶寶的抵抗力，
而且，
蛋白質還有讓身體暖和的作用。
蝦仁蛋餃（適合1歲以上的寶寶）
創意媽媽：山羊座
材料：新鮮的蝦仁100克、雞蛋2個、菠菜50 克、鹽1克。
做法：
1.新鮮的蝦仁洗淨後，
加入鹽、薑、蔥、料酒等作料,放入蒸鍋內蒸15分鐘後待用。
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2.菠菜擇洗乾淨後， 去蒂， 切成小段。
3.雞蛋打開盛在小碗中調勻， 將雞蛋液攤在炒鍋中,待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁， 然後把雞蛋對折成半月形， 翻面煎一下取出待用。
4.鍋中倒入適量水， 水開後， 加入菠菜和蛋餃， 稍加煮沸即可。
營養小提示：蝦仁和雞蛋都含有優質蛋白質， 蝦仁同時還含有大量的礦物質， 容易消化吸收。
魚泥豆腐羹（適合1歲以上的寶寶）
創意媽媽：超級Q
材料：剔除骨刺的鮁魚肉100克、雞蛋2個、菠菜50克、鹽1克、蔥花適量。
做法：
1.將魚肉洗淨後，
搗爛成魚泥。
2.將嫩豆腐沖洗後切成小塊。
3.鍋中倒入適量水，
水燒開後加入鹽，
放入切成小塊的嫩豆腐，
煮沸後加入魚泥，
最後再加入蔥花，
滴一兩滴香油即可。
營養小提示：魚肉和豆腐同樣都是高蛋白食品，
