冬季坐月子媽媽們要防冬燥

在冬季坐月子不就是乖乖躺在暖暖的被窩裡就行了嗎？還有那些事情是要媽媽們注意的呢？下面告訴你。
在冬季分娩的產婦身體虛弱， 再加上氣溫低， 空氣乾燥， 氣候寒冷， 即使在裝有暖氣的室內也容易出現冬燥症。 常受到皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎、鼻子癢痛的困擾。 因此產婦做好冬燥症的防治， 對安全過冬是十分重要的。
皮膚乾癢乾燥、瘙癢這些困擾， 都是產婦必然會遇到的。 特別是在冬季， 由於皮膚的皮脂腺分泌減少， 皮膚自然就變得更加乾燥。
預防皮膚乾癢症， 首先要減少洗澡的次數， 應當由平時的每天一次改為三天或一週一次。 洗澡水不要太熱， 應選擇溫和的洗面乳或稍偏酸性的沐浴乳， 不要用肥皂。 冬季的皮膚比平時更加敏感， 所以建議產婦們在冬季不要突然換化妝品， 以免刺激皮膚， 增加皮膚乾燥不適甚至過敏的可能。
冬季防冬燥 靜電騷擾冬天的空氣濕度較小， 比較乾燥， 人體容易產生靜電， 持久的靜電可引起人體血液的pH值升高， 尿中鈣排泄量增加， 血鈣減少， 對產婦的健康危害最大， 讓產婦們容易感到疲勞、煩躁和頭痛等不適。
預防靜電騷擾， 在室內多種些適宜的花花草草， 讓環境保持適當的濕度；選擇合適的加濕器是較好的辦法。 毛質或化纖質地的衣服容易產生靜電， 產婦最好多準備些純棉質衣物。 居室內的牆壁和地板多數屬於絕緣體， 再穿上絕緣的膠底鞋， 體內積存的靜電就十分不易“輸出”了， 只要室溫允許， 產婦們不妨赤腳在室內行走。
唇幹發炎天氣乾燥， 嘴唇很容易發幹， 有些產婦就喜歡用舌頭舔乾燥的嘴唇， 可是， 唾液在乾燥的環境下很快蒸發， 越舔越幹， 越幹越舔， 從而形成惡性循環。 一些產婦不僅僅是嘴唇很幹， 嘴角也裂開了， 帶寶寶時營養不均衡， 缺乏必要的維生素， 特別是B族維生素， 乾燥的嘴唇就容易出現口角炎。
預防口角炎， 在冬季產婦們要比平時補充更多的水分， 適當補充維生素， 特別是維生素B1、B2對防止口角炎有較好的效果。
鼻子癢痛進入冬季， 好多從來鼻子不出毛病的產婦常出現鼻幹、鼻癢， 甚至有的還頻繁地流鼻血。
預防鼻子癢痛， 要注意不要在特別乾燥或氣味過於濃烈的地方停留過久。 如果鼻子幹痛得厲害， 只要不流鼻血， 可以用溫熱濕毛巾輕輕捂一會兒， 並養成勤喝水， 多吃新鮮蔬菜和水果的習慣， 以補充水分和維生素， 對防治冬燥症有良好的效果。
冬季坐月子的媽媽們你們防止冬燥入侵了嗎？