冬季坐月子的條件

冬天裡坐月子。 聽起來好像是一件比較美好的事情， 暖洋洋的， 又有人照顧。 外面的寒風對自己無效。 但是實際上。 單單是溫度上對產後媽媽有利還不夠。 還有一點更重要的就是衛生問題。 我們就來看看， 冬天裡坐月子還需要些什麼衛生條件。

1、口腔的衛生不能忽視

飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖， 口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗， 與細菌混合， 產婦一般吃得較好， 所以更容易造成口腔感染， 如牙齦炎、牙周炎等， 這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脫落。 所以更應該注意口腔的衛生， 每次飯後都應刷牙漱口。

2、勤洗澡、勤換衣

月子中媽媽一般出汗較多， 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣， 以保持皮膚清潔。 洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入；應選擇淋浴或擦浴， 不應洗盆浴；應穿著棉製品內衣褲， 避免化纖類。

3、頭髮勤洗、指甲勤剪

骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊， 使頭髮容易脫落， 而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的污垢均可污染孩子， 造成感染；長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚， 對母親和寶寶均不利。 所以頭髮要常洗， 指甲要勤剪。

4、室內空氣要新鮮

新生兒出生後， 生長發育很快， 不僅需要充分的營養， 也需要新鮮的空氣；產婦分娩後身體虛弱， 需要有新鮮的空氣， 以儘快改變身體虛弱狀況，

當然了， 坐月子所需要注意的問題遠不僅僅這麼簡單。 除了各種個人衛生， 周圍環境的溫度之外。 家長也還是需要小小的活動一下的。 不能總是呆在那個充滿二氧化碳的房間裡。 出來走一走。 時間不用多長， 但是要換換空氣。 運動運動。 做下產後恢復。 以便於恢復產前美麗的身影。