冬季坐月子要注意4件事

孕婦產後， 總是需要一個月的時間來靜養， 這就是所謂的“坐月子”。 那麼冬天氣候乾燥又寒冷， 如何溫暖而又科學的坐月子是剛生寶寶的媽媽們最關心的問題。 下面就來看看冬天坐月子有哪些注意事項？

1.產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜

產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜， 如果溫度太高或者空氣流通不好， 產婦容易有產褥熱， 新生兒也容易患病。

2.冬季坐月子切忌接觸冷水

冬季坐月子期間切忌接觸冷水， 以免引起腹痛及日後月經不調等。

3.冬天產後宜在一周左右洗澡

冬天宜在產後1周左右洗浴， 並且應注意防寒。

4.預防坐月子母乳餵養冷到肩關節

保持室內溫度和濕度， 可以買一些專門的餵奶服， 不僅方便哺乳， 還不會冷到肩關節。 或者餵奶時披一件外套。 因為每次餵奶時間差不多要半個小時時間， 總保持一個姿勢不動， 確實可能造成患頸肩痛， 因此最好隨時更換餵奶姿勢， 餵奶後適當活動一下肩部。