冬季增強寶寶抵抗力掌握六個要領

冬季到來， 感冒發燒等各類疾病侵襲著小寶寶嬌弱的身體， 到底如何科學合理的增強寶寶的抗病能力呢？

冬季--寶寶穿衣要領

初冬衣服不要穿得太多， 被子不要蓋得太厚， 讓寶寶有一個適應的過程。 由於氣溫變化較大， 在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽， 降低寶寶的受涼幾率。 回家後， 別急著給寶寶脫外套， 因為初冬的氣候常是外面悶熱而室內涼爽， 很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發感冒。

冬季--進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始， 滿月後的孩子， 夏天可以在室外躺一會兒，

冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣， 衣服也不要穿得太多。 從小培養孩子適應較冷的環境， 當氣候發生變化時就不容易得感冒。 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D， 從而促進鈣的吸收， 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。 經常運動還可以增強食欲。 使孩子攝入足夠的營養素， 體質就會增強， 抵抗力就會明顯增加。

冬季增強寶寶抵抗力掌握六個要領

冬季--嘗試冷水鍛煉

當氣溫稍有回落， 就給寶寶添上厚衣服， 造成一種恒溫環境， 沒有得到寒涼鍛煉， 發而容易感冒。 在冬天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。 開始可用冷水給孩子洗手擦臉， 小兒一般都能適應。 以後可用冷毛巾擦身， 待習慣後用冷水沖浴， 約數分鐘， 然後用幹毛巾擦乾。 在鍛煉時要把握適度和漸進的原則， 當孩子出現寒顫時立即停止。

冬季--休息和放鬆

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。 尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，

休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。 建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。 確保寶寶每天都有一定的休息時間， 這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間。

冬季--奶粉增加營養

一歲以下的嬰兒以奶類食品為主食， 所以要選擇增強免疫力的嬰兒奶粉， 以目前市場上進口奶粉來說， 佳貝艾特羊奶粉是不錯的選擇， 因為羊奶富含EGF因數， EGF又名上皮細胞生長因數， 能夠促進小腸絨毛生長， 能夠增強寶寶消化吸收能力， 可以減少皮膚炎症和呼吸道疾病的發生， 並且還能促進表皮細胞受損後的修復， 減少皮膚炎症的發生。 並且佳貝艾特是市面上少有的100%純羊乳蛋白的羊奶粉， 羊奶提高抵抗力、消化吸收、不易上火過敏方面的特點相對于普通羊奶粉更有優勢。

冬季--堅持正確洗手

嬰幼兒處於探索期， 雙手到處摸， 將東西送進嘴裡是司空見慣的事。 凡是傳染性的疾病， 都是接觸口鼻入侵， 所以洗手可以在第一關就排除病原， 洗手是最有效的預防方法。